方法壹:以18ml按摩精油為基礎油，配合以下配方，每天在減肥紋或妊娠紋上順時針打圈按摩5-10分鐘。
配方壹:橙花油5滴，薰衣草4滴；配方二:4滴紫檀+3滴乳香+2滴薰衣草；配方三:乳香3滴+薰衣草2滴+香茅2滴+1滴。
方法二:在沐浴露中加入3滴迷叠香精油，清洗全身，輕輕按摩有肥胖/妊娠紋的部位，做圓周運動。用自制的精油去角質磨砂膏按摩肥胖部位5分鐘，然後清洗幹凈。用調好的按摩精油打圈按摩脂肪紋，約15-20分鐘。
二、鍛煉方法
運動也可以淡化肥胖線。
1，跑步淡化肥胖紋:跑步可以充分鍛煉臀部和大腿，幫助局部脂肪轉化為肌肉，淡化臀部和大腿的肥胖紋。可以在健身房的加速跑步機上做，把阻力從二檔調到三檔，適當擡高座椅。坐著的時候，臀部稍微向汽車座椅的後面傾斜。當然，妳也可以在戶外慢跑或加速跑步，有氧運動可以促進身體的新陳代謝和廢物的排除。
2、臀部緊縮法:仰面平躺在地板上，彎曲雙腿，雙手平放在身體兩側，盡可能擡高臀部，收縮臀部肌肉。擡起臀部，保持3秒鐘，然後慢慢放下。這組動作重復15次，每周練習3次。4周後，妳的臀部會明顯緊繃，脂肪紋會減少。
三、飲食方法
減少動物脂肪的攝入。
奶油或奶酪吃多了，不僅會使血液趨於酸性，使人容易疲勞，還會使脂肪堆積在下半身，使臀部增大，產生拉伸紋。所以最好用蛋白質，比如大豆，或者熱量低、營養豐富的海鮮，可以促進新陳代謝和體脂消耗。同時，盡量用玉米油、橄欖油、葵花籽油代替動物脂肪。都含有大量的不飽和脂肪酸，可以讓妳在意美麗和健康。