1.酷暑節氣的氣候特征；
盛夏節氣正好在三伏天的盛夏前後，是壹年中最兇猛、最炎熱的節氣，所以盛夏節氣的氣候特點總結起來就是壹個字“熱”！
盛夏前後，除青藏高原和東北外，大部分地區天氣炎熱，35℃的高溫司空見慣，40℃的高溫也經常出現。此時，我國大部分地區正處於壹年中最熱的階段，全國各地溫差並不大。
二、大夏節氣註意事項:
1，關註夏天
因為夏季節氣在“三伏”，是我國日照最多、氣溫最高的時期。所以要註意防暑，尤其是長期在戶外工作的人，否則壹不註意就容易中暑。
夏季炎熱時，戶外活動應避免陽光直射頭部和皮膚直接吸收輻射熱。戴帽子，打太陽傘，穿防曬衣，衣服要寬松透氣。隨身帶水，身體補充水分，也能減少中暑的發生。
室內也要註意防暑，可以增加屋內濕度，準備壹些食物來消暑，如西瓜、冰鎮食物、酸梅湯、綠豆湯等。
2.註意休息
夏天天氣炎熱，人身體裏的能量在壹天的烘烤後消耗殆盡。如果他們不得不熬夜，休息不好，第二天肯定體力跟不上，容易疲勞。所以要註意休息，晚壹點睡覺，因為晚上晚壹點會更涼快，更容易入睡。
3、清淡飲食
夏天要避免吃高熱量的食物，尤其是火鍋、羊肉、油炸食品，因為環境本來就熱，用高熱量的食物填飽身體會讓身體越來越熱，導致上火。所以要多吃清熱降火、消暑健脾的食物，如西瓜、綠豆、冬瓜、絲瓜、苦瓜等。