1.開始？2.野馬分鬃嗎？3.白鶴亮翅4。膝蓋和第五步。手揮琵琶6。向後轉動臂7。把麻雀尾巴向左拉8。向右拉麻雀尾巴9。單鞭10。雲手11。單鞭12。高偵探馬13。右15。轉身向左踢？16.左下電位獨立17。右下電位獨立18。左班車，右班車19。海底針？20.閃回？21.轉身移動。22.如果密封關閉，23。雙手交叉？24.獲得勢頭
國家級非物質文化遺產太極拳是壹種剛柔相濟、剛柔相濟的中國傳統拳種，以中國傳統儒道哲學中的太極和陰陽辯證思想為核心理念，集養性養性、強身健體、搏擊搏擊、結合易學陰陽五行變化、中醫經絡、古導、呼吸等多種功能於壹體。
1949後由國家體委統壹改編，用於體操、表演和體育比賽。中國改革開放後，部分恢復原貌；它可以進壹步分為比賽用太極拳、體操用太極拳和太極推手。
傳統太極拳流派眾多，常見的流派有陳、楊、吳、孫、何等。各流派有傳承的關系，相互借鑒，各有特色，呈現百花齊放的狀態。因為太極拳是現代的壹種拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，是中國非常有生命力的武術拳種。
2006年，太極拳被列入中國首批國家級非物質文化遺產名錄。