其實要註意壹些調理身體的方法。只有重視這些問題，才能更好的預防壹些疾病的侵襲。所以在生活中，希望大家能多註意調節身體的方法，積極治療任何疾病。
1.陰虛的人通常怕熱。不管是冷還是熱，我們都會覺得到處都很熱，皮膚很幹，很不舒服。這種情況下要減少熬夜次數，最好不要做劇烈運動。
2.陽虛正好和陰虛相反。常年手腳冰涼，經常全身酸痛。如果我是楊旭，我要註意自己的情緒，情緒不要波動太大。我平時可以多做運動來緩解，比如慢跑，慢跑。
3.肥胖者平時容易出汗，油脂會比較多，肥胖者更容易疲勞。肥胖者要控制飲食，不要少吃油膩的東西，少吃多餐，多做運動減少脂肪堆積。
每個人的體質都不壹樣，所以如果妳想照顧好自己的身體，也要註意方法的選擇。只要方法正確，就能達到效果。否則，妳不僅達不到預期的效果，反而會對身體造成不利影響，得不償失。