◆傳統太極拳具有獨特的保健和長壽功效。太極拳與人的氣血、經絡、骨骼密切相關。練傳統太極拳，強調的是身體上下跟隨，內外貫通。沒有很強很難的動作，拳頭松、軟、圓、慢。修行久的人，可以內外兼修，修身養性，遇事平和心態，心胸寬廣開朗。舒正臟腑，暢通經絡，氣血暢通，虛實相生，求內靜，直運練氣，透周天。讓人從身體到內心安靜超脫，平衡人體陰陽，獲得健身、健康、益智、長壽的效果。◆傳統的太極拳具有驚人的技擊效果。長期練習者，能鞏固丹田之氣，能以四兩公斤的能力實現攻防。他們遇到危險的時候不怕危險。傳統楊式太極拳的傳承與發展傳統太極拳有陳、楊、吳、吳、等流派。).其中，龍義陽的太極拳在世界上有很高的影響力，並且得到了很好的繼承和發展。楊魯禪創辦楊泰濟川，其子楊健侯，孫楊承普代代相傳。李雅軒是著名太極拳學者楊承普大師的優秀弟子之壹，在20世紀40年代第壹個將楊泰太極拳帶到四川。女婿陳龍祥和女兒李敏娣成為楊的第五代子孫。清聖德拜陳龍祥、李民弟為師，成為其嫡。
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