多姿多彩的唐朝衰落了，被宋朝取代。雖然政治上開放民主，但由於朱成理學的思想禁錮和外交政策的妥協退讓，服飾文化不再華麗奢華，而是簡單樸素。宋代女性著裝正式保守，色彩淡雅恬靜。衣服和窗簾的“掩飾”功能加強了，所有的“張狂”壹下子收斂了很多。在宋代，無論是皇親國戚還是普通百姓，都愛穿直領雙排扣背帶衫，因為這種服裝舒適得體，利落優雅。
南宋後期的“壹鉤壹襪壹蟾弓”，說明女子纏足漸成大勢。這種農村習俗摧殘了古代農村婦女的身心，只有那些在地裏辛勤勞作的婦女才能幸免！纏足是中國婦女的血淚史；青樓是中國女人眼淚的根源。除了盛行殘酷的纏足，青樓文化也是宋代的壹個特殊方面。妓院裏的女人雖然生活艱辛，但才華和長相也不少。被稱為“秦淮壹輪明月”的這些以文采著稱的女子，大多生活在長江沿岸，所以她們的服飾自然有壹種韻味。
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