認識不足:引導練習是壹種需要深入學習和理解的方法。如果只是簡單的模仿別人的動作或者根據書本、視頻等資料進行練習，而沒有真正理解背後的原理和思路，很容易產生偏差。
意念控制不當:引導練習強調意念的作用，要求練習者集中註意力，放松，調節呼吸。但如果意念控制不當，可能會導致呼吸不暢、身體僵硬、頭暈等問題。
姿勢不正確:指導練習中的姿勢要求非常嚴格。如果姿勢不正確，不僅會影響練習效果，還會導致身體受傷。例如，如果脊柱過度彎曲或扭曲，可能會對脊柱和關節產生不利影響。
過度追求效果:部分指導從業者可能是過度追求效果，希望在短時間內取得顯著效果。這種心態可能導致練習者過於急功近利，采用不正確的練習方法或過度加大練習強度，從而造成身體傷害。
指導練習的技巧:
1.掌握正確的呼吸方法:呼吸是指導練習的基礎和核心。掌握正確的呼吸方法，可以幫助練習者更好地調整呼吸，放松身體，集中註意力。壹般來說，指導練習中的呼吸方法是深呼吸，即通過鼻子慢慢吸氣，再慢慢呼氣，使呼吸變得深沈而有規律。
2.放松身體:在指導練習中，放松身體是非常重要的。通過放松身體，妳可以減少身體的壓力和緊張，使身體更加靈活和舒適。壹般來說，指導練習中的身體放松包括肌肉放松和關節放松，可以通過壹些輕柔的動作和姿勢來達到。
3.精神控制:精神控制是指導實踐的重要組成部分。通過控制思想，練習者可以更好地集中註意力，放松和調整呼吸。在指導練習中，可以通過冥想、內視等方法來控制自己的心智。