其中，靜功按姿勢也可分為橫、坐、立，具體的功法如放松功、內修功、站樁功等等。
大部分的練習都是站著走，比如峨眉十二樁，太極拳，五禽戲。還有坐位練習，比如坐八段錦。特殊情況下，也可以躺著運動。動力工作也可以根據是否有標準化的動作步驟程序分為常規動力工作和非常規動力工作。
非常規練習根據是否完全隨機可分為散手練習和誘導練習。
2、以姿勢為標準:可分為臥倒——臥倒練習；
靜坐練習——壹般坐著或盤腿坐著；
站立功——站立練習的功法；
鍛煉——邊走邊練的鍛煉方法。
3.以練習的手段為標準:可分為調息、調息、調息。
(1)祈禱運動:又稱金槍魚運動，是壹種以呼吸方式為主的運動。
(2)健身:又稱健美，是壹種註重身體姿態和身體鍛煉的功法。因為側重於肌肉骨骼的鍛煉，所以叫外功。通常被稱為“筋骨外訓”。
(3)自我調整:也叫有意防禦，是壹種以腦力鍛煉為主的功法。因為它註重心靈在體內的鍛煉，所以叫內功。通常被稱為“內息”。
(4)按流派來源可分為醫療氣功、儒家氣功、道家氣功、佛教氣功、武術氣功。
(5)根據應用目的可分為書畫氣功、音樂氣功、舞蹈氣功、戲劇氣功、表演氣功(雜技)運動氣功、醫療氣功、丹道氣功、禪定氣功等。
(6)以起源地為標準，如峨眉氣功、武當氣功、少林氣功、昆侖氣功等。(7)根據身體的主動和被動狀態，可分為主動氣功和被動氣功。主動氣功是指通過自我訓練來健身和治療。被動氣功是指通過他人的幫助來調整自己的機能狀態，達到強身健體、治病的壹種治療形式。被動氣功也就是俗稱的“外氣”療法。