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想健身學散打或者太極拳?

如果妳主要是為了健身而不是和別人打架,我推薦太極拳。原因如下:因為散打運動強度大,年輕人當然沒問題,但是隨著年齡的增長,人不可能壹直保持在巔峰狀態。如果強行練散打,可能會傷身體。太極拳的運動強度沒有散打那麽強,年紀大了可以壹直練。而如果只是太極拳,不用於實戰,可以促進血液循環,減緩身體機能退化的速度(其實只要適度運動就有這樣的效果)。

如果想打得快,我推薦散打,因為散打以強攻為主,技術精度沒有太極拳高。其實在實戰中練太極拳是很難的,因為這種時慢時快的功夫,在實戰中很難做到。其中很多理論上是可行的,但是做起來非常困難。其中很多比如韓國的合氣道技術都是在理論階段,有些是現實中(目前為止)沒人能做到的技能。而且實戰太極所需要的基本功很深,沒有壹二十年的小成績,要在實戰中達到巔峰更是難上加難。

以上只是我的個人觀點,如有分歧請不要見怪。希望能幫到妳!

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