要領不明是指不能正確理解發力要領，或者不能體會，導致判斷錯誤。片面理解就是只知道發力的壹個要領，不知道另壹個。抓住壹點，忽略其余。
急於用力是指雖然知道正確的要領，但沒有付諸實踐，在整體不順利的情況下，急於在動作中用力。力量不協調是指發力時達不到六合的要求，整體不協調，也就是老拳手說的。
擴展數據
八極拳練的是爆發力，也就是人們所說的“寸勁”。他對著頭發講力量，但他是通過監督發出力量，而不是晃動子彈。
動作過程要流暢自然，充分放松，但要松而不懈。當它迅速到位時，就會突然發力。發力時要紮實穩健，不能搖晃、顫動。力量是拳擊的靈魂。只有練好力量，才能為以後的拳擊練習打下堅實的基礎。
百度百科-八極拳