傳統套路分為單刀拳和雙刀拳，既有剛柔之分。其中，壹路拳以剛柔相濟為主，姿態大方，步法輕穩，姿態自然，內功獨霸全身，纏絲勁為核心，動作以腰為主。動的時候全身不動，所有的骨頭都是靜止的。運動如行雲流水，連綿不斷。轟轟烈烈的時候，松散有彈性，才是完整的。它不僅適用於身體素質好的人增強體質，也適用於體弱者和壹些慢性病人的治療和保健。雙向拳以剛柔為主，中間有柔。練拳時有老虎下山的豪邁，有獅子抖毛的威武。學習陳式太極拳，對強身健體，延年益壽，緩解工作、學習、生活壓力，提高武術功底有很好的效果。
現在中央5康龍武林大會在播太極傳的比賽！！！陳太吉傳、楊泰吉傳、孫泰吉傳、武太吉傳、武太吉傳是五大門派，被稱為“五太吉傳”和壹招保太吉傳。我個人比較喜歡陳式太極拳，相信這次武林大會的冠軍是陳式太極拳的王戰軍！！！