從壹開始就要慢慢來，不能急躁。以上的應用，真實世界中夫妻交媾，以及順利的美國之道。不傷陰，不損陽。百日同情，殷不知疲倦，仿佛身不與神相觸，心自足。當妳靜坐時，妳是放松的，舒適的，內在和外在的精神自然地融合在壹起。妳每天都有32種真味，所以妳尋求發自內心的味道。宋曰:大鎖關後，我將弓背禦女收之；如果精神在這裏，真的很滿足。慢工出細活，夜夜修精神；和諧是夫妻之美，天長地久。他還說:註意不要狂高，不要狂妄自大；果不其然，靜坐思索真味，身不交而神自足。壹個人的精神放松到這種程度，從靈魂深處尋求自然的性快感。慢慢用功夫，每天晚上都可以做愛；夫妻之間互相呼應是如此美好，隨意交合，自然通暢，可以長生不老。另壹首詩裏唱道:小心不要狂。陰莖雖然結實堅韌，但是做了壹百遍壹千遍之後，依然充滿了霸氣和豪氣。但是，如果妳能安靜地坐下來想壹想，妳就會明白，自然的性趣是肉體的交合，是精神的交合。另壹首詩中唱道:等待自然的性快感到來，女方會主動和妳發生關系；壹晚上可以做愛壹百次，黃河的水也可以倒流。
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