材料:白米500克,雞蛋5個。
材料:海參25克,熟雞胸肉25克,熟火腿25克,豬肉20克,幹貝12克,澱粉蝦5克,熟鴨腕半只,香菇12克,冬筍12克,四季豆12克。
調料:蔥花7克,紹興酒7克,精鹽15克,雞湯13克,熟豬油100克。
準備
1.火腿、鴨肫、雞胸肉、香菇、竹筍、獵肉都切成比四季豆略小的方塊。雞蛋放入碗中,加入10g精鹽和3g蔥花,攪拌均勻。
2.炒鍋燒熱,舀入35g熟豬油燒熱,放入蝦仁、油至熟,撈出瀝幹油,再放入海參、雞肉、火腿、香菇、冬筍、扇貝、鴨肫、豬肉,加入3g紹酒、精鹽、雞湯燒開,放入碗中什錦澆頭。
3.將炒鍋置火上,加入65g熟豬油,炒鍋加熱至五成時,倒入蛋液翻炒,放入米飯翻炒,倒入壹半的澆頭,繼續翻炒,將2/3的米飯放入小碗中,將剩余的澆頭和5g蝦仁、四季豆、蔥花倒入炒鍋中,與炒鍋中剩余的米飯壹起翻炒,放入碗中蓋面。
生產密鑰
揚州炒飯要用適量的油,米飯壹定要炒透。