1，倫巴
原地改變重心，時間步，走步，方步，紐約客，Arimana，曲棍步，點轉，螺旋轉。
2.陳文靜
它基本上和倫巴壹樣，只是在每壹步之後加了壹個‘恰恰恰’。
也就是說，倫巴是:two theer four-one(四分之三，四分之壹，壹拍)，但確切的說是:tow three qia qia qia(有點記不清了，MS是壹拍，壹拍，前兩個剛好加起來壹拍，最後壹個剛好壹拍)。與倫巴不同的舞步有:狼追步、扭臀追步等等。
3.牛仔
這個舞蹈的重點是跳躍和吸腿。基本步驟是:左右搖擺，走步(不同於倫巴的走步，因為這個部門的音樂是:三個四分之壹，壹個四分之壹，壹個節拍。)，雞步，踢腿，磕碰。
4.桑巴舞
這種舞蹈不是肚皮舞，雖然它們很像。跳舞的時候肚臍要有眨眼的感覺，而且不像倫巴和恰恰，兩條腿都需要伸直。壹般壹條腿處於彎曲狀態。前後步，左右步，原基本步，桑巴步，Portafogo，快踢步，辮子步，滾輪部分。
5.鬥牛
與其他四種舞蹈不同的是，在跳舞時，必須保持腳尖離地，貼著地面，先踮腳再踮腳走路。而是像正常走路壹樣，腳後跟先著地，再著地。
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