2、反應速度，重復訓練法，通過視覺和聽覺，完成壹個單壹的反應動作，也是練跆拳道。跆拳道突出，敏捷，速度，力量，可以提高妳的簡單反應。
3.視覺應對法:通過結對練習，觀察對方拳腿的姿勢，判斷對方的方向、路線高度、擊打位置，提高對“潛在信息”的判斷能力，即“預測能力”，對隊友發出的某壹技術動作做出壹到兩個常規的應對動作或簡單的反擊動作。？
4、速度訓練法壹般要選擇自己熟悉的動作，量不大，時間壹般在5到20秒以內，特別興奮和集中是最好的練習，可以循序漸進，先多後少，提高興奮度。
戰鬥技巧包括五個原則:
1，充分利用壹切可以利用的手段；
2.用最大的力量攻擊敵人最脆弱的陣地；
3.在攻擊敵人，使其失去身體平衡的同時，必須盡力保證自己的平衡；
4.善於利用敵人的動作來增強自己的攻擊力，也就是傳統武術中的‘四兩招’；
5.在準確掌握每壹個搏擊基本動作的前提下，通過鍛煉、陪練甚至實戰，不斷提高攻擊動作的速度、準確性和力度！