目標指引他前進。在1986年的北京國際馬拉松賽中，日本運動員小田泰介憑借出色的身體條件、出色的速度耐力和天生的奔跑能力，戰勝了非洲運動員，以2小時07分35秒的成績徒手跑完了全程，創造了國際田聯和國際馬拉松與路跑協會確認的世界歷史第五好成績。
許多人認為亞洲人在馬拉松比賽中擊敗黑人運動員是不可思議的。後來有人專門去拜訪過二階俊介，問他有沒有什麽秘訣。Eryutasuke的回答是:是的！
琴田圭佑說:因為比賽的路線是事先設定好的，所以賽前他有機會乘車沿著比賽的路線走了幾圈，記下了沿途的壹些地標性的地方，準確把握了這些地標性的地方與比賽終點的距離。
討論並分析這個故事的啟示:
這有三層含義:壹是可以準確知道自己已經跑了多遠，比賽中還需要跑多遠，從而正確分配體力；第二，相當於把馬拉松的40公裏長跑分解成幾個中距離長跑，相當於把壹個非常難的目標分解成幾個相對容易的子目標，從心理上降低了任務的難度，讓妳更加自信；第三，每當他跑到壹個地標的時候，他都會暗暗鼓勵自己說:我已經跑完壹段時間了，現在離最終目標更近了，我壹定會成功的！從而不斷激勵自己，鼓舞自己，用自己的意誌充分爆發自己的潛能。