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有哪些自制的水果甜點,制作簡單又不會發胖?

夏天最涼爽的時刻就是從冰箱裏拿出冷飲的時候!今天分享壹些自制水果甜點的食譜,很簡單,不長肉!

1.楊梅荔枝飲料

壹杯冰檸檬楊梅荔枝飲料,酸甜開胃,清涼解渴。也是上等檸檬的香味。包裹在微酸多汁的楊梅中,香甜爽口。放冰箱裏喝壹杯。它是如此治愈!快點喝壹杯!

需要以下材料

步驟非常簡單:

先將荔枝去皮備用。

然後將楊梅洗凈,加水和冰糖煮至冰糖完全溶解。

加入荔枝,再煮壹分鐘。關掉暖氣。

加入檸檬片,冷藏三個多小時。

然後就可以喝完了!

2 .芒果布丁

需要壹些材料

首先,將芒果肉搗碎,與鮮奶油混合。

將牛奶在水中加熱,加入糖,完全溶解,然後加入軟明膠片。

將牛奶倒入芒果泥中,攪拌均勻。

分裝

冷藏三個小時以上就可以吃了。

3.冷凍荔枝,冷凍葡萄

如果想簡單點,可以直接把荔枝和葡萄洗幹凈,放入冰櫃冷凍。因為含糖量高,這兩種水果都是冷凍的,像冰棍壹樣吃,純天然,非常健康。

需要註意的是,荔枝最好不要去皮,否則果肉容易氧化變色。葡萄可以帶皮吃,茉莉和紅葡萄都很適合。

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