李家拳的內容分為拳術、器械、陪練三大類。拳擊的主要套路有:八卦拳、三門拳、師尊、小十字、大十字、赤練、散手拳和搏擊功夫。
器械主要套路有:單頭棒、雙頭棒、單頭棒、中停棒、長龍棒、夾式雙刀、鈀頭、鐵尺、大刀、鞭子。二重唱的主要套路有:鐵尺對魯鎮；鈀頭到單極藤盾；大刀對單刃藤盾；拳對練，棍對練，空手搶雙刀，盧瞄準鐵尺藤盾，櫻槍瞄準鐵尺鞭等等。
李家全有壹套完整的訓練方法，其總的旋律是:習武者可進可退，可攻可守；可剛可柔，可疏可密；能量是靜態的，能量是弱的，能量是強的；能做到並邁步。了解天氣，了解地理，認識人。進如閃電，退如鴻毛；像兔子壹樣進攻，像處女壹樣保持；就像壹把劍，像鋼琴壹樣柔軟。妳可以跑壹匹馬，但妳不能栓住它。動而不露形，靜能藏勢；弱如竹上風鶴，強如林中虎。浮雲，踩水影。天、地、人永遠記得走遍天下唱和。