青年太極拳歷史文化悠久，是太極拳中的重要流派之壹。《少年太極拳》是由楊魯禪及其子女楊半厚、楊健侯及其孫輩共同創作，並加以推廣和發展的。太極拳的特點是剛柔並濟，舒展大方，速度均勻，隱蔽性強，剛柔並濟。因此，自從人類了解並接觸到太極拳後，就產生了很大的反響。太極傳共分二十四招，分別是:起，分左右野馬鬢角，亮白鶴翼，揮琵琶，左右扭臂，左執雀尾，右執雀尾，單鞭，雲手，右踢腳，雙風灌耳。
練太極拳不是壹朝壹夕的事。太極拳壹定要立足長遠發展，就像我們平時做壹件事壹樣。如果因為壹時的興趣只學了幾天，可能只會學到壹點皮毛，卻未必會學到他的重要招式。我可以在太極傳實習鍛煉。就像有些人平時可能體弱多病，不能吃苦壹樣，可以考慮學學太極拳，增強體質，進行身體保健。太極拳有壹些高難度的動作，楊魯禪以後會簡化，考慮到大家學習的方便，有利於大家的學習和鍛煉。
生活中還有很多運動，我們不知道最實用的運動方式不僅是鍛煉身體，更是陶冶情操，不僅讓我們身體健康，還能給人們的生活增添很多樂趣，讓人們的生活豐富多彩。對於太極拳來說，我們應該繼續繼承和發揚這種歷史文化。