第壹，溫性水果
溫性水果:蘋果、荔枝、桃子、桂圓、紅毛丹、桃子、栗子、釋迦牟尼、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗。
溫性水果能散寒補虛，消除寒證，增加人體熱量，促進人體能量代謝。適合體質偏寒、有感冒癥狀的人。
二、寒性水果
寒性水果是指熱量密度低，纖維豐富，但脂肪和糖分很少的水果。常見的水果，如西紅柿(微寒)、蘋果(微寒)、哈密瓜、獼猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚等，都屬於寒性水果。
涼果緩解燥熱。夏天的水果多是涼性的，比如瓜類。壹般來說，熱體質偏盛的人，夏季新陳代謝旺盛，交感神經占優勢，出汗較多，經常面紅、口幹、易怒、便秘，夏季特別喜歡吃生冷的東西。所以，熱體質的人可以適當吃壹些寒性的水果。
不能多吃寒性水果，否則對身體有害。
腸胃功能不好的老人和小孩不適合吃涼性水果。如果他們真的想吃，他們可以在午飯後和晚飯前少吃點，但不要太多。
第三，熱水果
熱性水果有桂圓、荔枝、芒果、榴蓮等。
熱性水果適合虛寒體質的人，但也不容易多吃，否則容易上火。
擴展數據
水果有五大特性，即“寒、涼、平、溫、熱”。五性分類可以讓妳更明顯的根據自己的體質選擇吃不同性質的水果。如果妳屬於寒性體質，就不適合吃太多寒性水果，否則只會雪上加霜，導致身體不適，違背水果養生的初衷。溫性水果能散寒補虛，消除寒證，增加人體熱量，促進人體能量代謝。適合體質偏寒、有感冒癥狀的人。
參考百度百科？？溫性水果、涼性水果和熱性水果