無級白帶
在基本功的基礎上，三步拳，四擋，前踢，前踢。
平安1型，太極1型
身體可以俯臥撐30次，深蹲踢20次。
十級橙帶
拳系和手刀系是基本功的基本功。
實戰技巧有左右直拳、左右踢腿、左右中橫踢。
類型平安2，腳技能太極2
身體可以俯臥撐40次，深蹲踢25次。
九極橙帶杠
實戰技巧有左右直拳、左右勾拳、橫踢、砸踢、前踢、前踢。
類型平安3，腳技能太極3
身體可以俯臥撐40次，深蹲踢30次。
八級藍帶
基本功是橫踢、扣球、前踢、前踢、後踢、後踢。
實戰技能組合技能X1分鐘(大目標)
平安4型
身體可以俯臥撐40次，深蹲踢30次。
七級藍帶壹杠
實戰技能組合技能X2分鐘(大目標)
平安5號
身體可以俯臥撐40次，深蹲踢30次。
實戰中，兩人實戰對打，各2分鐘的凈打，不分勝負。
六級黃帶
真實戰鬥技能組合技能X3分鐘(大目標
興安三
身體可以俯臥撐50次，深蹲踢30次，棍飛20次。
實戰中，兩人實戰對打，各2分鐘的凈打，不分勝負。
五級黃帶和壹級杠
基於基本功的跳前踢和跳前踢。
大粉碎
身體可以俯臥撐50次，深蹲踢30次，棍飛20次。
實戰中，兩個玩家每次打2分鐘，不分勝負。
四級綠化帶
基本功是跳後踢和跳後踢
攻擊類型
身體可以俯臥撐50次，深蹲踢30次，棍飛20次。
實戰中，兩個玩家每次打2分鐘，不分勝負。
三級綠化帶壹欄
基本技能和壹般技能
型號指定的3套
身體可以俯臥撐50次，深蹲踢30次，棍飛30次。
實戰的話，三個玩家，每局2分鐘。
次級棕色帶
平安1到平安5 '安3扣殺突擊型。
身體能量3200m-15min。
力量臥推:體重10次，深蹲:體重10次(僅限男子)
實戰中，8個玩家每次會打2分鐘。根據國際空手道聯盟的比賽規則，將對獲勝者進行評判，獲勝者將以八場比賽的最佳成績晉級。
壹條棕色的腰帶和壹個酒吧
平安1到平安5 '安3扣殺突擊型。
身體能量3200m-15min。
力量臥推:從體重15次，深蹲:從體重15次(僅限男子)
實戰中，十個玩家每次會打2分鐘。根據國際空手道聯盟的比賽規則，對勝者進行評判，十局六勝制的勝者晉級。
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松濤閣~
白帶
基本:弓步前沖(向前)、弓步上擋(向前)、弓步中擋(向前)、弓步下擋(向前)、弓步前踢、弓步側踢、弓步側踢。
類型:和平初期
手組:五步克制手組(上拳中拳小腿)
黃色腰帶
基本:弓步中前手拳(向前)、弓步上擋(向後)、弓步中外擋(向前)、弓步中內擋(向後)、弓步下擋(向後)、弓步前踢、弓步側踢、弓步側踢。
類型二:平安二段
手組:五步克制手組(上拳中拳小腿)
橙色腰帶
基本:弓步中正手拳(向前)、弓步上擋+反手拳(向前)、弓步中外擋(向後)、弓步中擋+反手拳(向前)、弓步下擋+反手拳(向前)、弓步前踢、站姿。
類型:平安三段
手組:三步組合手組(上拳+中拳+小腿)
城市綠化帶
基本:弓步組合拳(上中、中上中)(向前)、弓步上擋+反手出拳(上中、中)(向前)、弓步中外擋+反手出拳(向前)、弓步中擋+反手出拳(上中、中)(向前)、弓步向前手刀格。
類型:平安四段
手組:三步組合手組(上拳+中拳+小腿)
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空手道入門
空手道是500年前的古老格鬥技術和中國傳入日本的拳擊技術的結合。當時硫球上流社會中，暗中參考中國拳術，創造出壹種獨特的唐式選手，即獨創的‘空手道’。唐手之前有那霸手和守裏手兩個名字，按地域區分，成為今天空手道各流派的起源。
1922 5月，沖繩武術協會會長船越義珍赴東京，在文部省主辦的體育展上表演唐拳。唐手在日本迅速普及。1935年，船越義珍大師出版了《空手道教法》壹書，唐壽正式更名為“空手道”。
空手道發展到現代，和其他運動壹樣成為壹種教育比賽。從1970開始，成立了‘世界空手道聯盟’，舉辦了第壹屆世界空手道錦標賽。目前，空手道的官方國際組織是世界空手道聯合會(WKF)。正統空手道主要有四大流派:松濤館流、和聲流、剛柔流、東線流。世界空手道聯合會的類型(套路)的比賽標準只有松濤閣等四大流派的指定類型。
第壹，松濤閣流
松濤博物館流創始人是現代空手道始祖船越義珍(1870 ~ 1957)，是目前世界上最大的空手道流派。松濤館劉空手道是空手道中所謂“南船北馬”中的北方武術。松濤閣空手道共有26種(套路)。其技術特點是開合大，動作直，多弓步，重視腿部技術的運用。是死板空手道的典範。類似於中國武術中的北方少林拳。因其動作大而簡潔，深受歐美空手道愛好者的喜愛，在法國、德國、英國、美國等世界空手道強國的空手道市場占有率達到80%以上。隨著空手道的全球化，松濤閣空手道的優勢更加明顯。
這壹流派的代表團體有日本空手道協會(JKA)、國際松濤館空手道聯盟(SKI)、國際松濤會(ISKF)等國際聯盟，以及松濤會、松濤館、松濤會、塔米會、稻門內會、開空會等。其中，JKA是日本最大、世界最大的空手道學校團體。目前，全球已有80多個國家和地區的空手道隊加入JKA，每兩年舉辦壹次世界大賽。該組織由船越義珍創建，並於日本昭和23年正式成立。日本文部省於昭和30年4月10日正式註冊並認定為公益組織法人。
第二，剛性和柔性流動
剛柔相濟空手道的創始人是宮木昌順。宮城於明治21年出生於琉球。宮城在14歲時加入那霸大師董恩納，18歲時宮城前往中國福建省學習中國拳術。回國後將獨門技術系統化。此流為《南船北馬》中的南派功夫，受制來自白鶴門，南少林拳。其體裁名稱來源於白鶴門流傳秘書《武備誌》中拳法八句之壹，取名“剛柔並濟”。此派空手道具有明顯的南拳特色，以小架三步為主，剛柔並濟。在實踐中註意“氣”、“息”、“體”的鍛煉。有13種剛柔流。
剛柔的代表團體有全日本空手道聯盟剛柔協會、世界剛柔空手道聯盟、剛柔館、剛柔聯盟、正剛協會等。這個流派在東南亞有相當大的影響力，是最早傳入中國的空手道流派之壹。另外需要註意的是，目前世界上另壹空手道體系的代表，即全接觸硬空手道——極限現實社的創始人大山貝達，是日本剛柔會弟子曹寧珠的學生。
三。何道六
合道空手道的創始人是姬伯·大冢，他出生於明治25年。從6歲開始學柔道。在大正九年，他去了船越義珍的鄭明學校學習空手道和日本神道楊流柔術。13年，大正在內廷集寧閣道場舉行的舞蹈表演中，參加了琉球唐術的表演。大冢姬伯表演了他自己的“唐術隨機成形”(現代空手道中的約束二重奏)，以及“抓短刀”和“抓真劍和白刃”，獲得了高度贊揚。以此為契機，大冢姬伯在昭和八年五月創造了“合道流”，意為將空手道與日本柔術相結合。此派深受柔術影響，其中“離別”、“流動”、“誓師”、“引領”、“入體”、“轉身”是柔術的技術特征。合道最有特色的是格鬥術，是極少數能在格鬥中體現該流派特點的空手道，該流派出現過很多空手道格鬥冠軍。同時這個空手道流派屬於松濤閣，所以在套路上深受松濤閣的影響，但也有自己的特色。
合道空手道的代表團體有全日本空手道聯盟和道場協會、世界合道空手道聯盟等。合道空手道最大的力量是日本的大學和學校，以東京大學、東京農業、明治、日本、李嬌、日本牙科、東京工業、東京外國語、北海道、熊本工業、福岡等大學體育聯盟中實力較強的空手道學校為骨幹。全日本空手道聯盟現任理事荒川通就是Hedo的代表之壹。
第四，系統向東流動
莫問仁賢，劉冬的創始人，明治22年出生於琉球壽裏市。13歲成為著名守禮選手周安恒的直系弟子，20歲加入那霸著名選手董恩納。後來又學習了松村派、新原派等空手道，甚至還學習了空手道以外的日本古武道儀。莫仁賢和昭和三年去了北京。當他們到達琉球唐玩家在日本的家時，只有任壹個人完全學會了壹手玩家和那霸玩家。
昭和九年，仁顯和何在大阪開設了亭道場，從他們兩位老師的名字開頭各取壹個字作為溪名，成為東溪。“劉東”的特點用“守、破、離”三個字來概括，就是忠實地遵守模式，然後運用到最後的獨立，以獨特的方式練習空手道。
此外，劉冬空手道非常重視空手道精神的培養。Kaizumo溫仁賢和他極力強調劉冬空手道是壹種“紳士的拳頭”，練習空手道是為了完美的人格和崇高的人生目標。東溪空手道I * *共有47種規定類型，是四大流派中規定類型最多的，也是代表日本參加世界空手道大賽的排球選手最多的學校。向東流是其體裁的壹大特點。
東溪的代表團體有全日本空手道聯盟、世界東溪空手道聯盟、東溪林派、義會、修會、僧會、聖心會、會。從1989開始每兩年舉辦壹次世界級空手道比賽。
動詞 （verb的縮寫）極真流
極限現實館由大山北大於1965在東京創立。大山貝達1923年出生於韓國的壹個村莊。9歲時，他的姐姐住在滿洲的壹個農場裏，在那裏她第壹次接觸到武術，學會了中國南方拳術的“十八手”。1938年，大山，15歲，移居日本，加入日本空軍行列，成為壹名空軍飛行員。那時，他開始接受柔道和拳擊的訓練。後來，他跟隨松濤館空手道的創始人船越義珍學習沖繩空手道。癡迷武術的大山進步神速。17歲已獲得松濤閣空手道黑帶第二階段，20歲已獲得第四階段。同時，20歲的他也成為了柔道黑帶四級高手。
二戰後，日軍投降。大山跟隨剛柔並濟的空手道大師曹寧珠學習空手道。曹寧珠以驚人的力量和精神意誌聞名於世，對年輕的大山貝達影響深遠。他鼓勵大山壹生致力於武術，並建議他離開文明的人類社會，進行身體和精神的隱居。此時，大山接觸到了吉川英治的《宮本武藏》壹書，從書中他學到了大劍師和宮本武藏的武士道精神，從此成為了他的精神導師。
1947年，大山貝達參加了二戰後首次在日本舉辦的世界武術大賽，雖然獲得了冠軍。但他深刻認識到傳統空手道比賽沒有實戰能力，他決心發揚壹種實用的空手道。此外，他還壹直擔心三年的隱居生活無法完成。他決定獻身於武術。為此，他決定再次離開文明社會，完成自己的心願。這壹次，他選擇了千葉縣的青城山作為自己提升自己的地方。為了這種狂熱的練習，他每天練習12個小時，每天在冰冷的瀑布下不停地練習，徒手打碎石頭，拳打腳踢樹幹，在帶刺的植物上跳躍上百次。晚上，大山會通過打坐和冥想來修煉心性。經過18個月的努力，大山終於回到了文明的人類社會。這時候他覺得自己脫胎換骨了，是時候大展宏圖了。
大山為了檢驗自己的實力，推廣他所提倡的實戰空手道，在1950與52頭公牛展開搏鬥，其中3頭公牛當場死亡，49頭公牛的角被徒手用空手道手刀砍斷。1952期間，大島貝達去了美國很多地方，當眾展示自己的武功。其間，他擊敗了全部270名對手，大部分都是“壹擊必殺”獲勝。每場決鬥都在三分鐘內決定。有人這樣評價大山貝達的力量:“他壹靠近妳，妳就完了。沒有人能抵擋他的攻擊。如果妳用胳膊反抗他的拳頭，妳的胳膊會斷，但如果妳不反抗，那就是妳身上的骨頭或肋骨。”據說他可以用大拇指和食指擰壹枚十美元的硬幣，甚至徒手用刀打破十四瓶威士忌的瓶頸。由於大山貝達驚人的實力和技術，人們從此稱他為“神手:大山貝達”。
1953年，大島北達在東京建立了自己的第壹個道場。那時他正處於巔峰時期。他將不同的武術派別融合在壹起，取長補短，融合到自己倡導的實戰空手道中。此外，他對學生的訓練非常嚴格，這為極其真實的空手道奠定了基礎。1957年，第壹家“大山”道場由Bobby Lowe在夏威夷成立。鮑比·洛熱愛武術。我從小接受教練父親的中國武術訓練。23歲已經是柔道黑帶，劍道黑帶，合氣道黑帶。1952年，這樣壹位武術大師在夏威夷的空手道演示中，被大山驚人的力量和技巧所震驚，立刻結識了大山，拜他為師，跟隨他的技術。Bobby Lowe也成為了極限現實館的第壹個“內門弟子”。《如果是獅子》的傳統也來源於此。極限現實俱樂部每年都會挑選少數精英進行100天的嚴格訓練。
極限現實社世界總部成立於1963。於1965在東京正式開業。它被命名為“極限現實”，全稱是“國際空手道聯盟，極限現實館”。從1969開始，每年舉辦全日本空手道大賽，每四年舉辦世界空手道大賽，從未間斷，以全接觸比賽聞名。也因為極限空手道的嚴格訓練，不懈努力，不屈不撓的戰鬥精神。使超真理派得天下；對武術的認識。在短短30多年的時間裏，甄姬俱樂部在全球120多個國家設立了分支機構，學員超過1200萬人，是世界上最大的武術組織之壹。