把無意識的內容帶入意識領域，人就可以有宣泄，洞察自己當前的心理狀態。通過這個過程，人們可以從心理困擾和痛苦中找到解脫。
1.人們的行為方式受到無意識驅力的影響。
2.個性的發展受兒童早期經歷的影響很大；弗洛伊德認為，當壹個個體長到5歲時，他的人格在很大程度上基本定型。
3.把信息從無意識帶入意識，可以帶來宣泄，從而為個體解決問題或者某種情結提供條件。
4.人們會用很多自我防禦機制來保護自己免受壹些無意識存在的信息。
情緒和心理問題，如抑郁和焦慮，往往源於意識和無意識的沖突。
壹個成熟的精神分析學家可以通過運用各種精神分析策略，比如夢的分析和自由聯想，幫助個體將壹些信息從無意識帶到意識層面。
西格蒙德·弗洛伊德是精神分析和心理動力學派的創始人。這個學派強調無意識對行為的影響。弗洛伊德認為，人的心靈由三部分組成:本我、自我和超我。
盡管很多人對弗洛伊德的理論持懷疑態度，但他的性心理發展階段理論、無意識理論和夢的象征意義仍然是心理學家和心理學愛好者熱衷研究的對象。
弗洛伊德的很多觀察和理論都是基於臨床病例和個案研究，這使得他的發現很難推廣到更廣泛的人群。無論如何，弗洛伊德的理論改變了我們對人類思想和行為的看法，並對心理學和文化留下了深遠的影響。
另壹位與精神分析相關的心理學家是埃裏克·埃裏克森。埃裏克森是弗洛伊德的女兒安娜·弗洛伊德的學生，他進壹步闡述了弗洛伊德的理論，並強調了心理社會發展在人的壹生中的重要性。埃裏克森的人格心理和社會發展階段理論仍然影響著我們對人類發展的理解。
根據美國精神分析協會的說法，精神分析可以通過探索個體未能意識到的無意識沖動來幫助人們了解自己。到目前為止，精神分析不僅包括精神分析療法，還包括應用精神分析(將精神分析原理應用於藝術、文學和現實世界中的環境和情境的研究)和神經心理分析(將神經科學應用於夢和抑郁等精神分析主題)。
雖然傳統的弗洛伊德療法已經逐漸衰落，但現代精神分析療法實際上已經開始強調壹種非判斷性的共情療法——當來訪者在探索可能導致心理痛苦的感覺、欲望、記憶和壓力源時，他們可以感到安全。研究還表明，在精神分析中使用自省有助於長期的情感成長。
1856-西格蒙德·弗洛伊德出生。
？1882——約瑟夫·布洛伊爾向弗洛伊德描述了阿安娜的情況。
？1886——弗洛伊德開始第壹次提供心理治療
？1895-出生於安娜·弗洛伊德。
？1900——西格蒙德·弗洛伊德發表了《夢的解析》。
？1896——西格蒙德·弗洛伊德首先提出了精神分析這個術語。
？1908——維也納精神分析學會成立，首屆精神分析師國際會議召開。
？1909——弗洛伊德第壹次也是唯壹壹次美國之旅
？1910-國際精神分析協會成立。
？榮格與弗洛伊德和他的精神分析理論分道揚鑣
？1938-維也納精神分析學會解散。
？1939-西格蒙德·弗洛伊德在倫敦因口腔癌去世。
西格蒙德·弗洛伊德是精神分析的創始人，但其他理論家，包括他的女兒安娜·弗洛伊德，也在這壹領域的發展和演變中留下了重要的標記——如埃裏克·埃裏克森、埃裏希·弗洛姆和卡爾·榮格。
此外，還有壹些精神分析學家，包括卡爾·亞伯拉罕、奧托·蘭克、約翰·巴爾比、梅蘭妮·克萊茵、卡倫·霍妮和薩賓娜·施皮勒·雷恩，他們在現代精神分析和心理動力學派的形成中是不可忽視的。
精神分析還涉及許多不同的術語和概念，與意識、人格和治療有關。
個案研究
案例研究的定義是對壹個人、壹個團體或壹個事件的深入研究。弗洛伊德最著名的案例研究包括對多拉、小漢斯和安娜·奧的研究，這些研究對他的精神分析理論的發展產生了巨大的影響。
在案例研究中，研究人員會非常仔細地觀察個人生活的各個方面。通過對個體的仔細研究，研究者可以深刻理解這些個體過去的經歷是如何影響他們現在的行為和選擇的。
雖然研究人員期望在案例研究中獲得的見解可以應用於其他個人，但因為案例研究往往非常主觀，他們的研究結果通常會擴展到訪問者以外的人。
意識和無意識
無意識包括我們意識之外的壹切——它可能包括早期童年記憶、隱藏的欲望和隱藏的驅動力。根據弗洛伊德的理論，潛意識中包含著壹些不愉快的，甚至是社會不能接受的東西。因為這些東西可能會引起痛苦或沖突，所以被埋在無意識裏。
雖然這些想法、記憶和沖動可能在我們的意識之外，但它們將繼續影響我們的思考、行動和行為方式。在某些情況下，超出我們意識的事情會以負面的方式影響我們的行為，從而造成心理壓力。
意識包括我們所有外顯的思想、感受和記憶，它的內容是我們能夠意識到的，或者說是我們容易感知到的。
本我、自我和超我
Id:弗洛伊德認為人格由三個關鍵因素組成。第壹部分我們稱之為本我——本我包含所有無意識的、基本的和原始的沖動。
自我:人格的第二個方面叫做自我。這部分人格主要負責處理現實生活對我們提出的各種要求。它有助於控制本我的沖動，讓我們以現實和可接受的方式行動。小我會迫使我們以壹種社會可以接受的、現實的方式來滿足自己的需求，而不是任性地放縱自己的欲望和需求。除了控制本我，自我還幫助我們在原始沖動、理想和現實之間取得平衡。
超我:超我是人格的最後壹面，它包含著我們的理想和價值觀——父母和社會灌輸給我們的價值觀和信念，也就是超我的指導力量，它會努力讓我們按照這些道德規範行事。
自衛機制
防禦機制是自我用來保護自己免受焦慮的壹種策略。作為壹種保護工具，這些防禦策略可以防止不愉快或痛苦的方面進入意識層面。當某件事看起來不可接受甚至不合適時，防禦機制會幫助阻止它們進入意識，從而最大限度地減輕心理痛苦。
精神分析在20世紀初逐漸擴大了它的影響，但它也不是沒有受到批評:
1.弗洛伊德的理論過分強調潛意識、性欲、攻擊性和童年經歷。
2.精神分析學家提出的很多概念是很難測量和量化的。
3.弗洛伊德的大部分觀點都是基於個案研究和臨床觀察，而非實證科學研究。
盡管批評不斷，但精神分析確實在心理學的發展中發揮了重要作用。它影響了我們對待心理健康問題的方式，並在心理學領域產生了持久的影響，直到今天:
1.雖然大多數心理動力學理論不依賴於實驗研究，但精神分析思維的方法和理論促進了實驗心理學的發展。
2.心理動力論者提出的許多人格理論至今仍有反響，如埃裏克森的心理社會發展階段理論、弗洛伊德的性心理發展階段理論等。
3.精神分析為精神疾病打開了新的視角，表明談話療法有助於緩解心理壓力癥狀。
當人們被問及對心理學了解多少時，弗洛伊德的名字往往是大多數人的首選。毫無疑問，精神分析作為壹種治療方法和理論觀點，在心理學上留下了印記。
仍有少數人對人類行為持純粹精神分析的觀點。現在，大多數心理學家在心理學領域采取壹種更折中的方法。事實上，許多當代心理學家對精神分析持懷疑態度。有些人甚至對弗洛伊德學派嗤之以鼻。在壹個由認知過程、神經科學和生物心理學主導的心理學世界裏，精神分析還有立足之地嗎？
傳統精神分析的普遍衰落早已見諸報端。美國精神分析協會發表的壹份報告發現，心理學系通常將精神分析視為歷史產物。2
為什麽精神分析作為心理學的壹個學術主題被擱置了？壹些人認為，部分問題在於精神分析未能檢驗其治療方法的有效性，以及早期精神分析學家未能在實踐中建立基於證據的學科。
有些人認為精神分析不如其他治療方法有效。今天許多人如此懷疑精神分析的部分原因是支持其有效性的證據經常被認為是不充分的。
然而，壹些關於精神分析有效性的研究為這種治療模式提供了支持。壹項薈萃分析發現，精神分析與其他心理治療方法壹樣有效，其他研究表明，精神分析可能對治療抑郁癥和驚恐障礙特別有效。。
在壹篇關於精神分析有效性的綜述中，研究人員、精神分析學家彼得·福納吉(Peter Fonagy)提出，精神動力療法可以有效治療抑郁癥、進食障礙、身體障礙和壹些焦慮癥。
另壹個問題是，精神分析通常是壹個長期的療程——通常需要來訪者投入大量的時間、金錢和精力。我們生活在壹個大多數人期望在幾周或幾個月內產生療效的時代。
弗洛伊德的許多觀點已經被現代心理科學排除在外，但這並不意味著他的貢獻毫無價值。
他的治療方法——精神疾病是可以治療的，和專業人士討論問題可以帶來解脫——是壹種革命性的理念，為如何治療精神疾病留下了持久的印記。目前的研究多少支持了弗洛伊德最初的壹些觀點。“最近對神經科學進展的回顧表明，弗洛伊德的許多個人觀察，特別是無意識過程的普遍影響和情緒對思維過程的協同作用，已經在實驗室中得到證實，”精神分析學家彼得·福納吉(Peter Fonagy)曾在《世界精神病學》(World Psychiatry)上發表的壹篇文章中說。
同樣重要的是要記住，西格蒙德·弗洛伊德的思想只是他那個時代的產物。雖然他以大膽的理論聞名，但他對世界的看法受到他所處時代的影響。
雖然精神分析可能在走下坡路，但這並不意味著心理動力學的觀點已經消亡，也不意味著它將很快消失。現在心理學家關註的是精神動機而不是精神分析視角，精神動機是指我們人格的內部動機，其不斷變化的動態過程構成了我們可觀察行為的大部分基礎。精神分析是壹個更狹義的術語，指的是弗洛伊德的概念，即要理解和治療異常行為，我們的無意識沖突必須得到解決。
那麽精神分析學家能做些什麽來保證它在心理學領域的生命力呢？Fonagy認為，強調科學是關鍵，即我們需要更深入地探索實證研究和循證治療。Fonagy還建議，改進數據收集方法，考慮其他可能的行為解釋，並積極與其他精神衛生專業人員合作，可以提高精神分析方法的認可度和適用性。
目前壹些復興精神分析的努力主要集中在精神分析的壹些概念上，這些概念更多的是基於經驗研究(如依戀理論)或者是將弗洛伊德的無意識概念與現代神經科學聯系起來。
顯然，弗洛伊德對心理學的印記，今天大家依然能感受到。談話治療和精神分析可能是最好的組合，但治療師經常在壹系列其他治療中使用這種技術，包括以來訪者為中心的治療和團體治療。
無論如何，盡管精神分析已經壹去不復返，失去了昔日的輝煌，但弗洛伊德的觀點對流行文化和心理科學都產生了持久的影響。
參考資料:
傑裏米。沙菲安...(2014).？精神分析與精神分析治療(郭本禹、方弘？重慶:重慶大學出版社。
切裏，K.(2020)。？精神分析對心理學領域的影響。？非常聰明。