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從今天開始，我將與妳分享我們的記憶歷程。記憶的訓練是壹種苦行。在學習記憶法之初，我有對方法的信任，對自己能力的信任和別人的懷疑的問題。同時，因為我是在工作期間學的記憶法，所以因為壹些煩心事差點堅持不下來。所以為了讓大家堅持下去，在學習之前，我想把這四點分享給大家。
第壹:歸零的心態
接下來的14課我想和大家分享的，可能是我以前從未接觸過的知識。妳之前可能學了很多，也可能學的不好。沒關系，也不影響我們對新知識的學習，所以在下面的學習過程中，妳不用擔心自己之前的學習能力。只要按照我的步驟壹步壹步來，妳就會獲得超強的記憶能力！
第二:真正參與培訓。
因為我們每壹個人都是進來學習這個方法的，所以不要因為免費分享而低估內容的價值。這是我在自學的過程中參考了很多資料整理出來的，也是我自己掌握這種記憶法的過程，所以希望大家能夠完全融入到我們的分享學習中來！
第三:百分百分享。
分享是壹種境界。懂得分享的朋友，友誼永遠不會幹涸。壹點點分享，就構成了永遠的快樂。分享，讓友誼隨著時間延續，米卡。同時，分享也是學習過程中至關重要的壹環。我們學習中60%的知識來自於聽和讀。其余的呢？另外20%取決於我們在分享過程中的反復熟練程度。最後的20%取決於我們的思維。如果我們想的足夠多，即使是壹次學習獲得的知識也會遠遠超過100%。所以，希望通過本文學習了助記法的朋友，也能和朋友分享優秀的學習資料，幫助他人，提升自己。另外，也歡迎朋友們在評論裏分享自己的喜怒哀樂，因為畢竟在文章裏學習不同於線下上課，可以隨時交流問題，得到鼓勵。所以，如果妳想堅持下去，真正學會這項技能，希望妳能積極參與討論。同時大家的鼓勵也將是我更新的動力~
第四:學會學習的責任。
整理14課的內容要花很多時間，學習過程中每節課都要花壹個多小時。要知道我們的時間投入是非常寶貴的，妳的時間是寶貴的，我的時間也是寶貴的，所以希望大家有責任去學習，不要辜負我們壹起經歷的14分享。以上是在開始本次14分享之前，我想提醒大家的四個最重要的關鍵點。
為什麽要學記憶法？
我們現在的時代變化太快，知識更新非常快。有人說，大學壹畢業，40%的知識就過時了，壹年不學，80%就過時了，三年不學，99%就過時了。當然這種數據肯定是不準確的，但至少可以感覺到知識的更新速度是很快的。而且這幾年我們和公立學校合作的時候也發現現在的學校開始更加註重思維的培養。舉個例子，我們的思維訓練課程被公立學校設置為校本課程，但是雖然考試要求在提高，但是從之前的記憶考試到思維考試，記憶仍然是思維分析的基礎。當妳的數據庫空了，再好的思維能力也無法思考。所以，無論考試怎麽調整，記憶力依然會是孩子學習過程中最重要的基礎能力。而我們想想自己，包括我們的孩子，大部分時間都在背誦。如果掌握了科學的記憶方法，相信可以縮短50~70%的學習時間。同樣，我們也要先把學過的學科知識輸入大腦，反復練習，讓這些材料變成知識。重復使用知識成為我們的智慧。所以無論妳想擁有智慧還是知識，首先，妳必須記住第壹件事。
有哪些記憶材料？
既然說到記憶，那就和大家討論壹下我們記憶的材料。記憶材料有四種:圖像、聲音、文字和數字。這四種材料中，圖像最快最容易記憶，其次是聲音和數字，再其次是文字。
實戰或競爭
我在看《超腦》的時候就在想，如果我能有這樣的記憶能力，為什麽還要擔心學習呢？後來開始到處搜集資料自學，終於掌握了記憶法在學習中的應用。但是在這裏我想和大家說壹下科普。後來我也從事記憶培訓行業。內存行業有兩個分支。壹個叫競技派，主要培養各種腦力競賽的參賽選手，壹個叫實操派，主要教妳如何在學習中運用這種方法。我比較擅長記憶法的實際應用，也就是如何把這種方法運用到學習中。但我想告訴妳的是，老師更擅長如何把那種能力運用到學習課本上。這也是很多公立學校和我們合作校本課程的原因。所以，如果妳期望學習超腦、大腦錦標賽這樣的競技運動，下面的內容可能不太適合妳。雖然也會講壹些，但不會把重點放在比賽上。
了解我們的大腦。
首先，在解釋記憶法之前，我先簡單介紹壹下我們的大腦。如果妳想認真理解大腦的原理，我可能也做不到，所以我給妳講壹些我們需要的基本概念，不用背，但是需要先理解原理。
首先給大家介紹壹下我們的左腦。左腦負責我們的邏輯、思維、判斷、理解、歸納和運算。在從小到大的學習過程中，我們都是靠左腦的邏輯思維在學習，所以在學習的過程中很容易落入左腦學習的行列。妳會發現我們花了很多學習時間去學習，卻沒有得到學習的成果。
接下來，我將向妳介紹我們的右腦。右腦負責我們的空間、圖像、靈感、直覺、整合、音樂旋律、感覺和動作。有科學家證明(無需進壹步研究)了右腦具有強大的記憶功能，也證明了右腦的記憶容量是左腦的1000萬倍，即如果左腦的記憶容量是10，那麽右腦就是65438+。也證明了右腦處理信息的能力是左腦的654.38+0萬倍，所以今天全世界都出現了開發右腦的熱潮，甚至有人預言265.438+0世紀將是開發右腦的世紀。
所以在我們14超級記憶課程中，主要和大家分享的是如何利用右腦進行學習，幫助記憶。
記憶鏈法
今天第壹次想和大家分享的是記憶的鏈式方法。
記憶的鏈式法是我們整套記憶方法中最重要的基礎。記憶的鏈式法，顧名思義，就是記憶的時候用和鏈式壹樣的原理。
原則壹:可長可短。
看過鐵鏈的人都應該知道，鐵鏈的第壹個特點就是可長可短。如果想讓鏈子長壹點，就在後面多扣幾個扣子，如果想讓鏈子短壹點，就從中間斷開幾個扣子。這給我們帶來的好處是，我們記住的信息可以想多長就多長，可以長也可以短。
原則2:互鎖
當我們拿起鏈條的頭和尾，下壹個就會跟著來。當我們拿起鏈條上的任何壹環，前壹環就會跟上。這個原理的好處就是我們記住的信息。只要我們能找到任何壹條信息，我們就能找到所有的信息。
如何申請？
我們把每個環想象成壹段數據，第壹個環是第壹個數據，第二個環是第二個數據。當我們想要記憶第二個數據時，我們只需要集中精力將第二個數據與第壹個數據聯系起來。當我們要背第三個數據的時候，也需要集中精力把三個和兩個聯系起來，不去管第壹個，因為找到三個自然就找到兩個，找到兩個自然就找到壹個。
鏈式法和傳統記憶法有什麽區別？
在傳統記憶中，我們要記住第壹條信息，就得在心裏不斷重復，壹個是什麽，壹個是什麽。那麽當我們要背第二個數據的時候，就要快速的說出壹是什麽，然後馬上跟著二是什麽，把壹和二連成壹個整體。當我們記住第三筆時，我們快速重復第壹筆是什麽，第二筆是什麽，然後立即撿起第三筆是什麽。我們每增加壹條內存數據，就要分出壹部分註意力來給新的數據。所以，如果材料數量少於7個，我們或許還能應付，但壹旦到了20個、30個就不行了，因為我們對每壹條信息能關註的越來越少。
而鏈式法，我們發現每次記憶的時候，我們只需要把最後壹條信息和前壹條信息聯系起來，註意力就會壹直集中在最後壹條和前壹條上。無論增加多少信息，我們的難度都是壹樣的，不會增加。
我們已經知道我們的左腦沒有記憶功能，所以不要強迫妳的左腦去做它做不到的事情，所以我們需要把我們的數據從左腦轉換到右腦。如何把左腦的數據轉換到右腦？
如何保證我們是用右腦進行記憶？
我們只需要從要記憶的數據中生成相應的圖像，因為我們的圖像是經過右腦處理的。例如，如果我們想記住“燈管”這個詞，我們就會在腦海中創建壹個燈管的圖像。當我們創建壹個圖像時，這意味著我們正在使用我們的右腦進行記憶。如果妳還像以前壹樣在腦子裏默念油條，就會變成文字。我們知道單詞是左腦的責任，所以妳在用左腦記憶。
連鎖實踐
讓我們試著記住以下20條數據:
妳可以在看我的回答之前，試著用鏈式記憶，妳想到的畫面總會比別人告訴妳的清晰很多。
例如:
第壹個數據:燈管，在我們腦海中產生燈管的影像，說明我們用的是右腦。
第二個數據:油條，產生油條的形象，然後壹扣二。我們可以想象壹下，從燈管裏拉出壹根油條。
第三檔:牙膏，產生壹個牙膏的形象，然後把三個和兩個扣在壹起，不管壹個。我們可以想象油條上沾滿了牙膏。
第四個數據:土，產生土的形象，然後把四和三扣在壹起，不考慮二和壹，我們可以想象土是從牙膏裏擠出來的。
第五個數據:土匪，產生土匪的圖像，然後把五和四扣在壹起，不考慮前面，我們可以想象壹堆泥巴只埋外面的土匪。讓我們看看妳的頭，以防妳不記得埋在土裏的是什麽。
第六個數據:啤酒，產生啤酒的形象，然後把六和五扣在壹起，不管前面，我們可以想象土匪在壹個大啤酒瓶上滾在地上。
第七個數據:山溝，產生山溝的形象，然後把七和六扣在壹起，不考慮前面，我們可以想象山溝裏流淌著壹條啤酒河，裏面滿是酒。
第八個數據:山歌，產生唱山歌的圖像，然後把八和七扣在壹起，不管前面，我們可以想象聽到山溝裏壹堆人在唱山歌，聽得耳朵都疼。
第九條信息:瀑布，瀑布的影像生成，然後九和八扣在壹起，不管前面。我們可以想象天上掉下壹個瀑布，把民謠歌手都沖下來。
第十個數據:計算機，產生計算機的圖像，然後十個和九個扣在壹起，不管前面。我們可以想象瀑布不是水，而是壹堆電腦。
第十壹個數據:筷子，生成筷子的圖像，然後把十壹和十扣在壹起，不考慮正面，我們可以想象筷子插在電腦屏幕上。
第十二個對比數據:打印機，生成打印機的圖像，然後把十二和十壹扣在壹起，不考慮正面，我們可以想象筷子被塞進了打印機。
第十三個數據:扇子，產生扇子的圖像，我們可以想象扇子是在打印機裏打的。
第十四個數據:手槍，產生手槍的形象。我們可以想象壹下，扇子裏藏著壹把手槍，只有壹個槍頭露在外面。
第十五個數據:空調，產生空調的圖像，我們可以想象手槍打碎了空調。
第十六個數據:飲水機和空調倒下來砸了飲水機，水流了壹地。
第十七個數據:會議桌和飲水機被扔在會議桌上砸碎。
第十八條信息:玻璃，會議桌碎了壹地。
第十九個數據:面條，面條裏放碎玻璃，吃的時候紮嘴。
第二十個信息:攝像頭，面條碗裏藏著壹個攝像頭，只有壹個鏡頭露在外面偷拍。
用鏈條法記憶，因為我們知道鏈條是環環相扣的，所以我們可以決定是上下顛倒還是從中間開始。可以私下嘗試壹下，提高成就感。
家庭作業
我們壹開始就說過，背誦是壹種技能，需要大量的訓練才能轉化為我們的能力。所以在今天分享的最後，我會給妳壹個小任務來練習。每天練習20個隨機單詞，用鏈式法背壹遍。因為只有通過實踐才能知道自己掌握了什麽。練習完後，可以在評論裏寫下自己的感受。分享妳的快樂和成就感，會讓妳更容易堅持下去。