谷雨和谷雨有什麽習俗——祭海？
對於漁民來說，谷雨節流行祭海的習俗。谷雨季節是春天海水溫暖的時候，是幾百條魚去淺海的好日子。俗話說“騎谷雨上網”。為了安全出海，滿載而歸，谷雨中的漁民會在這壹天舉行海上祭祀，祈求波塞冬的保佑。因此，谷雨節也被稱為漁民出海捕魚的“壯節”。
這壹習俗至今仍流行於膠東榮成。過去漁民由漁線統壹管理，海祭活動壹般由漁線組織。祭祀是壹頭去毛剝皮的肥豬，用腔血塗紅，十張白臉。此外，還準備了鞭炮和香紙。漁民合夥組織的海上祭祀如果沒有整豬，就換成豬頭或者蒸豬造型。在過去，每個村莊都有壹座海神廟或母神廟。祭祀的時候到了，漁民們把祭品擡到海神廟和母神廟祭祀，其他人則擡到海邊，敲鑼打鼓，放鞭炮，祭海。場面非常宏大。
谷雨習俗-祭祀倉頡
在陜西白水縣，有谷雨祭祀文祖、倉頡，“谷雨祭祀倉頡”的習俗，自漢代以來流傳千年。
谷雨習俗-桃花水沐浴
谷雨裏的河也很珍貴。在中國西北地區，舊時人們把谷雨之河稱為“桃花水”，據說用它沐浴可以消災避禍。谷雨節是用“桃花水”沐浴，舉行狩獵、跳舞等活動來慶祝的。
谷雨風俗-禁蠍咒
舊時，山西臨汾的日本谷雨畫張天師被貼在門上，名為“禁蠍”。陜西鳳翔禁蠍咒是木刻的，可見需求量很大。上面印著這樣的話:“谷雨中，三月中旬，蠍子們逞能。神雞咬壹口，毒蟲就變成水了...? "畫面中央，公雞有壹只小蟲，爪子下有壹只大蠍子。這幅畫印有咒語。
公雞治蠍子的說法在民間流傳已久。回到西遊記鬼故事小說第五十五回，孫悟空豬八戒不是蠍子精的對手，觀音知道無法接近他。於是我們只好請孫悟空邀請昴宿星官員，結果成功了。
昴宿星官員原本是壹只有兩個皇冠的公雞。書中描述，昴宿星官現出原形——公雞，公雞對著蠍精吠叫，蠍精立刻現出原形，是壹只琵琶大小的蠍子。公雞又啼叫，蠍精嬌嫩死在山坡上。
山東民俗也禁蠍子。清乾隆六年夏津縣誌:“谷雨，朱砂禁蠍。”“禁蠍子”的民俗反映了人們驅除害蟲、渴望豐收與和平的感情。
谷雨習俗-去谷雨
古代有“去谷雨”的習俗。在這壹天，谷雨中的年輕婦女拜訪村子裏的親戚，有些人在野外散步後回來。
谷雨習俗食用香椿
香椿是北方谷雨吃的，谷雨前後是香椿上市的季節。此時的香椿醇厚爽口，營養價值很高，據說雨前香椿嫩如絲。香椿具有提高免疫力、健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、消炎、殺蟲的功效。
谷雨習俗-牡丹花會
谷雨也是牡丹花盛開的重要時間，所以牡丹花也被稱為“谷雨花”。“谷雨三代訪牡丹”，牡丹鑒賞成為人們閑暇時的壹項重要娛樂活動。時至今日，山東菏澤、河南洛陽、四川彭州等地的牡丹花會比谷雨時還多，供人們遊玩、相聚。
谷雨采茶:南方有谷雨采茶的習俗，谷雨茶也是雨前茶，是谷雨季節采摘的春茶，也叫春兒茶。據說這壹天的谷雨茶可以清火、辟邪、明目。所以不管什麽天氣下谷雨，人們都會去茶山采些新茶回來泡水。
食春:谷雨前後，香椿醇香爽口，營養價值高，故有雨前香椿嫩如絲之說。人們說春天采摘吃香椿就是“吃春”。香椿壹般分為紫色香椿芽和綠色香椿芽，尤其是紫色香椿芽。
谷雨節氣中的春季養生常識
1，運動，心理健康
“谷雨”過後，降雨量明顯增加，空氣中的濕度逐漸增大。此時養生要適應自然環境的變化，通過人體自身的調節，使內環境(人體內部的生理環境)適應外界環境(外部自然環境)的變化，以維持人體各器官的正常功能。中醫講究春夏養陽，秋冬養陰。尤其是春天，總是給人壹種萬物生長、欣欣向榮的景象。此時室外空氣特別清新，是采用自然之氣養陽的好時機，而活動是養陽最重要的壹環。人們應該根據自己的體質選擇合適的鍛煉項目，如慢跑、做操、球類運動等。，或者去野外春遊，既能開闊心胸，滋養情緒，又能擴大新陳代謝，增加排汗量。
在這個節氣裏，肝腎處於虛弱狀態，要註意加強對肝腎的保養。在精神情緒健康方面，也要註意精神調理，避免暴怒憂郁，心胸開闊，保持安靜的心境，多聽音樂，釣魚，踏春，太極拳，散步等。，從而陶冶我們的性情，避免遇到麻煩時的焦慮和不安。
2，習慣，日常生活。
春雨謹防花粉過敏。春季花粉過敏是春季的高發疾病，空氣中花粉和灰塵形成的各種漂浮物都是潛在的過敏原。谷雨中，柳絮漫天飛舞，正是花粉的高峰期。當春風吹起時，許多人容易出現發紅、打噴嚏和流鼻涕等癥狀。過敏體質的人這個季節要預防花粉癥、過敏性鼻炎、過敏性哮喘。特別註意避免接觸過敏原。減少飲食中高蛋白、高熱量食物的攝入，出現過敏反應及時去醫院就診。
3、飲食，飲食健康
春天，肝旺脾弱。谷雨前後15天和清明後3天，脾臟處於旺盛期。肝氣充盈，心漸旺盛。脾的旺盛會使胃旺盛，使消化功能處於旺盛的狀態，有利於營養物質的吸收。所以，這是壹個補身體的好時機。但是，我們不應該像冬天壹樣服用補品。要吃壹些對肝腎有益的食物，吃壹些含B族維生素較多的食物，如小麥胚芽粉、標準粉、蕎麥粉、蓧麥粉、小米、大麥、大豆等豆類、黑芝麻等。，以適應陰陽變化，提高體質，抵禦春疫，為平安度夏打下基礎。
相應的，谷雨季節是胃病的易發期，如果飲食不當，很容易損傷腸胃。在飲食正確的基礎上，消除病因是治療的關鍵，如戒煙戒酒，不暴飲暴食，不饑餓，少食多餐，避免刺激腸胃的食物和藥物。