1.？出門檢查寶寶衣服有沒有塞好，別把小肚腩給漏了，防止肚腩懸空。
2.？出門前在家給寶寶做熱身運動。出門前搓搓臉、手、耳朵和鼻子。
3.？冬天來了！避免經常舔嘴唇，會越來越皸裂；凍後熱了容易凍傷；避免睡前洗頭；避免戴口罩會使鼻粘膜嬌嫩，容易感冒。
4.？晝夜溫差極大，容易感冒。請特別註意增減衣服保暖防寒。
5.？最近空氣幹燥，要註意經常補水，保持身體健康。
6.？防撞:在濕滑的路面上自駕出行的朋友壹定要小心駕駛。壹方面，他們要保持車距，及時剎車。另壹方面，他們應該特別註意路上的行人，為躲閃做準備。除了以上幾點，開車的朋友遇到上坡路段要保持降速，萬壹熄火要及時拉剎車。
7.？從冰箱裏拿出來的食物不要直接吃，要放幾分鐘再吃。
8.？今晚到明天白天晴，氣溫25度到37度。高溫酷暑難除，註意防暑。
9.？炎熱的天氣，希望小區的業主們能夠互相幫助，互相關心，壹起度過這個炎熱的夏天。衷心祝願所有車主朋友身體健康！過壹個安全的夏天！
10.？請註意防寒，出門穿上衣服保暖，帶上雨具預防感冒。
11.？外出時請註意關好宿舍、辦公室、教室的門窗，避免雨雪吹到室內導致地面或桌椅板凳受潮。
12.？凡在南陽站安裝自來水的，請保護好水管，避免水管凍裂帶來不必要的麻煩。
13.？請各單位各部門清除本單位教學樓、辦公樓積雪，以免墜落傷人。
14.？關好門窗，以免被大風吹開。
15.？霧天請減少外出。
16.？在校園內行走時，請不要停留在光滑的大理石上，避免滑倒，盡量走有安全防範措施的通道。
17.？悠悠雲裏有淡淡的詩，淡淡的詩裏有綿綿的喜。持續的歡樂中有我溫柔的問候。氣候即將變冷。請註意身體！
18.？老人和小孩盡量少出門，避免不必要的傷害。
19.？雪天道路濕滑，出行請註意防滑。
20.？請不要在校園池塘或湖中行走和玩耍，以免發生意外。
21.？檢查容易掉落的物件(如空調、空調架、廣告牌等)，確保不會掉落，及時收集陽臺晾曬的衣物、物品，避免丟失或掉落傷人。
22.？上諭，奉天承運，皇帝趙說，最近氣候多變，天氣忽冷忽熱，特發此令。艾青善待自己，添衣保暖，避免感冒，隨時保持愉快的心情。我尊重這壹點！
23.？師生出行進行戶外活動時，請註意防寒保暖措施，盡量少去戶外活動。
24.？註意保持充足的睡眠，中午適當午睡壹小時，降低工作強度，生活作息規律，增強免疫力。
25.？請在校園內緩慢行駛，以免因路面打滑而失去對方向的控制。建議少騎摩托車或自行車出行。
26.？有車輛的居民進出車庫要減速慢行，防止發生意外。
27.？防跌倒:建議平時騎電動車、自行車的人，盡量選擇步行或乘坐公共交通工具出行。
28.？如果外出，壹定要穿上足夠的防風保暖的衣服。
29.？不要在玻璃門、窗戶、廣告牌、大樹附近逗留。
30.？今天強冷空氣到達本省，請做好禦寒工作:有老公就抱老公，有老婆就抱老婆，暫時沒有就抱暖壺，不要亂抱雞鴨等動物，預防禽流感！
31.？出門請多穿點衣服，註意保暖。
32.？如發現室外裝修、固定架不穩等險情，請及時加固或致電客服中心求助。
33.？防砸:另外，由於降雪量大，樹木有被壓垮的危險。行人應盡量遠離樹木等高樓，謹防被倒塌砸傷。
34.？夏天孩子在家，家長壹定要告訴孩子註意用電安全，尤其是空調、電視、電風扇的使用。家長要告誡孩子不要獨自在河流、水庫遊泳、玩耍，防止溺水事件發生。
35.？多穿點衣服，晚上盡量和媳婦壹起睡。
36.？白天盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時。室外高溫作業人員在室外作業時，應采取有效的防曬措施，防止皮膚灼傷。另外，他們要及時補充水分，防止中暑。
37.？喝淡鹽水、涼茶、綠豆湯等。適量，不要過量吃冷飲。
38.？天氣降溫，請添衣保暖，多喝熱水，註意安全！
39.？戶外活動，準備壹件厚背心(最好是鴨絨的)讓寶寶活動。
40.？冬季夜長晝短，盜竊、搶劫等針對財產的犯罪呈上升趨勢。警方提醒廣大群眾提高防範意識，以減少不必要的經濟和財產損失。
41.？朋友們壹定收到了很多溫暖的祝福短信，不經意間給我們帶來了壹點點溫暖和感動。讓我們承擔起來，讓它溫暖在每個人的心裏，讓這個冬天不再寒冷。
42.？出門帶帽子(棉)、手套、棉衣(以輕便為主，最好不要過屁股，讓寶寶在戶外玩耍)。
43.？請時刻提醒寶寶，在戶外時要閉著嘴走路，不要在風中奔跑。
44.？智者說，朋友不僅有說有笑，還會分擔煩惱。他們不能經常和妳見面，但他們的友誼從未改變，也不會經常聯系妳。反而他們會放心，冷天妳會照顧好自己！
45.？註意兒童保暖，並隨氣溫變化調整開窗時間，保持室內溫度，定時通風。特別要註意的是，孩子睡覺時不要離窗戶太近，以免室內兩扇窗戶同時打開造成空氣對流。
壹、如何預防感冒
1，經常喝白開水
冬天氣候幹燥，人容易缺水。經常喝白開水，既能保證身體的需要，又能起到利尿、解毒、排除廢物的作用。
2、常喝紅棗姜湯
用10枚大棗和5枚生姜每晚煎茶壹次，可以增強人體的抗寒能力，減少感冒等疾病。
3、堅持冷水洗臉
能增強人體的抗寒、抗病能力，預防感冒、傷風。
4.柑橘油或薄荷油經常放在床邊。
柑橘性溫，氣味濃烈，能祛除病毒。用壹小瓶薄荷油，放在枕頭上，用壹個漏水的軟木塞蓋住，讓薄荷油氣體慢慢消散。還有治療頭痛鼻塞的功效。
5、晚上睡覺桑枕
冬桑葉秋菊花可以明目醒腦治療感冒。用它做枕芯，可以提神醒腦，使人舒適入睡，還可以預防感冒。
二、防寒措施
很多人對“喝酒可以禦寒”深信不疑，甚至以此為理由勸人們在隆冬多喝點酒。但湖北省中醫院專家指出，喝酒不僅不能禦寒，還會降低身體的禦寒能力。
據專家解釋，飲酒後，酒中的乙醇進入血液，進入中樞神經系統，起麻醉作用，降低人體對外界環境刺激的敏感性，所以對寒冷反應不敏感，使飲酒者誤以為飲酒可以禦寒。
專家指出，乙醇能引起血管擴張，加速血液循環，使人體內的大量熱量通過皮膚散失，但會降低體溫。所以，喝酒禦寒不僅不能禦寒，反而容易導致感冒、凍傷等癥狀。
三、如何提高抗寒能力
1，提高身體素質
身體不好的人要註意提高身體素質，進行科學合理的體育鍛煉，增加營養，調整飲食和睡眠習慣，逐步改善體質虛弱的狀況。提高身體素質不是壹天兩天能做到的，要註意堅持。
2、調理飲食
冬天冷，飲食要特別註意。不要因為其他事情耽誤吃飯，導致身體內部熱量不足。在保證營養全面的情況下，多吃富含蛋白質、高脂肪的溫性食物，如羊肉、牛肉、豬肝、雞蛋、魚、豆腐等。此外，多吃富含維生素E的水果和蔬菜對抗寒也有很好的作用。
3、註意腳部保暖
俗話說“寒從腳起”，腳暖了，身體其他部位就不會覺得冷了。腳壹旦涼了，全身都會覺得冷，發抖。穿上保暖透氣的棉襪和鞋子，會讓人感到舒適和溫暖。另外，要經常用60℃以上的熱水泡腳。最好在水中加入壹些姜片、茄子根等中藥，既能把熱量傳遞到全身，又能防止凍傷。
4.定期鍛煉
冬季運動好處多多，既能鍛煉筋骨，產生熱量，又能增強體質。這是抵禦寒冷的好方法。平時不要久坐。有空的時候可以來回走，原地跳。當妳運動的時候，妳會感到全身溫暖。
5.避免全身受凍。
不要在寒冷的室外環境中待太久，這樣很容易被完全凍僵。壹旦完全冰凍，對身體的傷害很大，很容易感冒。如果感覺受不了外面的寒冷，就要及時到溫暖的室內環境中去，讓身體慢慢暖和起來。註意不要馬上用熱水烤或燙，要逐漸適應溫度的變化。
6.穿暖和的衣服
外出時穿暖和的衣服，羽絨服或棉衣，戴帽子和手套。註意衣服不要太緊，要寬松透氣，舒適保暖。
7.堅持用冷水洗手洗臉。
用冷水洗手洗臉可以加快血液流動，促進血液循環，產生熱量，是提高抗寒能力，預防感冒的好方法。