乒乓球直板生膠實用技巧
實戰技術:
1，發短旋球到對方反手近網處，對方壹般會長搓，因為短揮會拿高或者網。
2、對方要長，發球後要做好進攻準備，用拉或攻，上手要有質量，即使不能直接得分，也要讓對方被動防守。
3.既然對手用的是生膠，那麽正手壹定不會差。如果入門素質不高，他會遭到對手的反擊。他還可以向對方底線發出反手下旋球，使對方沒有足夠的時間發力，從而降低回球質量。
4、攻或拉攻，但如果對方水平很高，就要慎重使用這種方法，因為對於短下旋，對手很可能反手直接挑，會讓他被動。對於長下旋，他很可能直接側身進攻，所以發球後要雙手準備。
生膠正手進攻:
生膠正手進攻的球比較重。壹般來說，如果球速慢，球會很重。這時候妳就得靠自己的摩擦力把球送出去了。這時候感覺有點像拉下旋轉球；如果球的速度比較快* * *當對方主動發力* * *，這種球向下旋轉也有點重，但是不是很有力，可以用發力把球推回去。
生膠正手進攻防守模式:
如果打反手，防守時搓球的形狀與球臺約成60 * * *度，上升期會觸球側身搓球。這種防禦方式主要是通過借用與調整板塊形狀相結合的方式來克服生膠的“下沈”特性。
如果是正手，還是要借。還是球的形狀，上升期觸球。此時球主要靠腰部的力量送出，回球的穩定性靠腰部的力量增加。此時手臂和手腕不動，力量完全由腰部來發揮。以上方法偶爾用來打亂對手的節奏，否則對手可以連續進攻。這種正手球壹定要拉，哪怕拉的很高或者很假，防止對方連續進攻。而且，這是壹個化被動為主動的好機會，不能就這麽放棄。
生膠拉的球相對容易防守，類似於反膠打出來的球。
生橡膠的註意事項:
1，生膠球不要盲目用力，先掛起來，壹旦對方回球質量低再用力；
2.薄海綿的生膠球弧度低，下沈，總讓人覺得有些點不對勁。其實只要妳接住面前的球，調整擊球模式，不管是打還是拉，都足以讓對手疲憊；
3.短發球和長發球的結合，主要是側旋，迫使他退下舞臺，同時防守，讓難以做出旋轉薄海綿的生膠無法用力發揮，主動權完全落到了自己手裏。
發球練習法
1.多練球，努力練習。練球時，分別練速度型發球和旋轉型發球。在練習速度型球時，我們應該註重準確性。我們可以把壹個乒乓球放在對方的桌子上，試著看發球的時候能不能打到球。練習旋轉的時候要把重點放在下旋球上，乒乓球在練習下旋球的時候要盡量自己旋轉。
2.同壹個動作有多重效果。除了速度、旋轉、落點，發球時更重要的是隱蔽。可以用不轉身的動作做強旋轉，用強旋轉的動作做不轉身或者速度更快的跑球，這需要提高手腕的爆發力和身體的整體協調性。
3.用於改進配方。先長後短，先快後準，轉與不轉，虛實結合。
乒乓球發球的針對性練習
1，噪音幹擾練習:
正式比賽時觀眾的喧嘩、廣播等噪音都被記錄下來，並在訓練中不時播放，讓運動員在平時訓練中適應比賽氛圍。第35屆世界乒乓球錦標賽在朝鮮平壤舉行。當中國選手童玲與前世界冠軍朝鮮選手樸英順比賽時，觀眾非常傾向。因為童靈平日訓練有素，能把朝鮮觀眾的喊叫聲和掌聲想象成給自己加油，所以泰然自若。在0: 2落後的情況下，他連扳三局，轉敗為勝。
2、擊中目標練習:
出於戰術需要，在對方桌上放置半個乒乓球或其他物品。要求運動員在練習時盡最大努力擊中目標。這種方法可以大大提高對落點的控制能力，提高具體戰術的訓練質量。
3、提網練習:
提網法:稍微提網* *約1cm * * *，練習既定內容。這種方法可以增加進攻曲線的曲率，對於進攻曲線太直的人有很大的實用價值。
落網法:稍微落網，按照既定內容練習。這種方法經常在練習削球或搓球時使用，可以降低擊球弧線的高度。
4、加寬桌子的做法:
把桌子的壹邊換成壹張半或者兩張桌子來加寬桌子。這種方法在練習步法時經常使用，可以增加步法移動的距離和速度。著名運動員鄧亞萍經常在多球練習中使用，大大提高了她的側身和正手步法。
5、在線線程練習:
網上方再加壹條直線，要求兩邊從中間擊球，大概5 cm * * *。這種方法壹般在摩擦時使用，目的是控制弧高。
6、降低練習高度:
孩子個子矮，用正規的桌子練習不利於掌握技術動作，所以桌子的高度要適當降低。國家體委有正式規定，兒童比賽要用矮桌* * * 12歲以下的桌子高度68cm；10以下的人使用的桌子高度為64cm；常規桌的高度是76 cm * * *。
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