現在的家長們，很多都是只會生育，不會攝生養生，自己和孩子在健康方面都是摸著石頭過河，等遇到問題、患了疾病後才會學點經驗和教訓，在養生方面既沒有前瞻性，也很少有親身實踐經歷。
新中國的兩三代人，從農村走進城市，在學校裏學的鍛煉方法大都是西方體育的那壹套，這也怪不得長輩和父母，因為教育體制是這樣的，在校主要是學語、數、英、理、化、生，史，地等，最多學壹下生理衛生，沒有東方傳統養生的課程。
壹代壹代的家長們將小孩子放到學校，印象中認為學校每天有早操，每周還有兩次體育課，加上孩子們課間時上上廁所，做做眼保健操，這就能身體健康了。
事實上如何？現在的學校裏的孩子體質相當的差，各種慢性病，比如過敏性鼻炎、慢性咽炎、關節炎、頸椎病、肩周炎、肥胖癥、慢性腸胃炎、近視等等，這些都很常見，學校裏身心健康有問題的孩子真的不少，特別是到了高中階段，很多孩子都為了高考，拖著有病之軀在題海中奮鬥。
如果孩子是學霸，也算有失有得，但是學習好的總是少數，為何學校的孩子們體質會不如人意呢？值得家長們深思。
只有等高中畢業到了大學，學業壓力減輕，孩子們的身體會好壹些。以後出生社會後，如果喜歡戶外，喜歡健身，喜歡打球，但願身體會有所好轉。
看看現在很多的80後，其真實體質可能還比不上有些養生得法的父母壹輩，大多數人都會戴眼鏡，有的30來歲，身體就開始發福了，各種慢性病也早早就有了，多種富貴病、三高、鼻炎、咽炎、白發、腎虛、禿頂、腰、肩、頸椎等不同問題很常見，年輕人中想找出健康的沒病的也很難。
試著來分析壹下，現代工業文明之前，從原始社會到農耕社會，人們從出生到老去，沒那麽多現代工業化的工具可以依靠，生產和生活，大都要依靠人的體能，為了生存，人在同自然環境和社會各方面條件的抗爭中，不停的積累經驗，發明了養生術，對身心有非常好的保健作用。養生術的核心不是向外發展，是向內求，充分的利用和恢復人體潛能。
古代人在養生長視方面，與自然和諧相處方面，了解自身及身外之物方面，可以說曾發展到極高的水平，達到今人不可思議的境界。
工業文明之後，世界是科學為主流的，科學是要細分，要借助各種工具來發展和研究，主要是尋求外部世界的真相，不可否認，人的本能退化了。
人是萬物之靈，指的不是肉體，而是指人的精氣神，也就是人的靈性，與自然能相通的特性。工業化的社會，總是要借助於各種工具，人體要適應社會的發展，身體和思想也在不斷的變異中，利用工具的能力增強，原有的靈性和本能用不上就會隱退，科技發展有很多方便之處，但人類社會各種疾病也增多了。
假如，政策規定，只有身體健康，身體無病的孩子才能進上壹級的學校，預測壹下，可能古代的養生術就會走進課堂了，只是，這是不可能的事了。歷史潮流不管走向何方，人們都要與時俱進，享受現代化城市生活便利省事的壹面時，也要承受隨之而來的身體退化的另壹面。
現在學校的孩子，沒有希望身體健康了嗎，應怎麽辦？目前看來，只有靠家長和家庭教育來彌補了。
比如，在休息日多陪孩子到戶外曬太陽，到公園散步，也可到郊外爬山，徒步，多到大自然中走走，接受陽光、雨露、花、草、樹、木的滋潤，保持壹定的體能，放松身心，不要壹味的鉆到手機電腦遊戲和書本題海中。
在養生思想理念方面，家長們要多看壹些古代中醫古代養生的書，特別是中國的道家的書，道家的重要特點之壹，就是追求長生久視，在養生和求道方面積累了很多經驗，有很多實用的方法，千百年來，這方面傳下來不少經典，如果家長們能多讀幾本，相信會樹立個人的養生觀，教育孩子健康方面也會少走彎路。
佛教的經典也有必要學習，佛經說世界是因果業力推動的，佛教講慈悲心，出離心。在養生方面，如果家長和孩子平時不學，不練，只是平時過節互相祝福大家健康快樂，這樣能如願嗎？恐怕只存在於想象中。
世俗之人喜歡求財，都信有因才有果，養生健康方面，也是這樣，有因才有果。
在身體方面，小學生的身體狀況，影響到初中的學習生活狀態，初中三年的身體和經歷，又是高中高考沖刺的底子，高中身體健康如何，關系到大學時的身體好壞。大學幾年放松鍛煉出好的身體，又是將來到社會上發展的本錢。壹環套壹環，想徹底健康，不是壹覺醒來就可做到的。所以要經常想想這句話：菩薩畏因，凡人畏果。
養生要趁早，學習養生要從娃娃抓起，從小學抓起。不然，等孩子大了，家長就帶不出門了。經常有家長說孩子不願意和自己壹起到戶外玩了，放學回家，總是在家裏打遊戲，看手機，成了宅男宅女。等到了初中，個人習慣養成，就很難改了，高中、大學，更不要指望去玩戶外和鍛煉身體的運動，小孩子如果少了戶外運動這壹環，養生也無從談起，結果就會是目前社會的這種現狀，80後的提前進入中年，60後提前進入老年。
每個人先天會有不同，身體弱有病的人後天如果註重學習鍛煉，符合自然規律，就可以逆轉健康起來，正常的生活，這樣做的唯壹壞處，就是各大醫院求醫看病的場面不會象目前這樣火爆異常，對社會和個人來說是功德無量的。老百姓的身體好，心理健康，社會也會更加祥和穩定。