泰拳概述泰拳，已有500年的歷史。作為泰國傳統格鬥術，特點是能在極短的距離內用肘、膝等部位攻擊。是壹種非常惡毒的武術，殺傷力很大。什麽是泰拳(泰語:；拉丁語音譯:泰拳)什麽是泰拳？越來越多關於泰拳的文獻出現在武術出版物或泰國遊記中。這些文章大多試圖介紹和評論泰拳的技術或特點，可惜只能勾勒出泰拳的輪廓。壹些所謂的專家只關心它的外表而不熟悉它的精妙，而另壹些人則大力描述它原始、粗糙或陰郁的壹面。武術中有文練和武練，泰拳是橫練，殺傷力很強。近年來，由於減肥熱潮，壹些人使用泰拳的高熱量消耗來代替帶氧的butoh，這不僅有助於女性減肥，還能使她們獲得壹項用於個人防禦目的的技能。有人說泰拳無非是泰國的國術，壹點神秘感都沒有，但任何壹種聞名於世的武術，必然有其獨特的性質和個體價值。泰拳聞名世界，有著輝煌的歷史。它的珍貴絕不是三言兩語就能說得上的。泰拳的拳腿膝肘法被稱為八臂拳。註意八肢八身的運用。用手肘使膝蓋發力平穩流暢，力量得到充分體現。泰拳力量的精髓在於拳手身體的扭轉，即雙腳的展開和臀部的旋轉，拳、肘、膝像鞭子壹樣直直地甩出去。形象的比喻就是壹個波鼓。泰國拳手的身體就像波鼓的軸，四肢就像鼓上的球，球就像鼓軸壹樣甩出去。泰拳手就是這樣利用身體的扭動，將四肢的體力加到身體的拉伸上，使得進攻更快，爆發力更強。先說現在，泰拳的拳法和拳法基本相同，分為直拳、勾拳、揮拳。只是因為泰拳是從拳擊引入拳擊的。現在以右直拳和左勾拳為例來分析，以左直拳為例，即左腳在前，右腳在後。1.右直拳:方法是右腳蹬地，身體向左急扭，右拳向前沖。因為身體轉得慢，腳往前推，所以右拳有力，速度快。2、左勾拳:方法是向髖肩右轉，左肘微擡。以弧線擊中目標。本文強調身體向右轉，以左腳前腳掌為軸心，腳跟向外，會使左拳產生鞭笞效果，就像子彈射擊壹樣。二、泰拳腿法分踢腿和踢腿。身體扭動的運用特別充分，讓泰拳的手腳靈活機動。1.踢腿技巧:以右掃腿為例。方法是擡起右腳，向左扭動身體。左支撐腿以前腳掌為軸，腳跟隨著身體的左扭向內旋轉。右腿以弧線擊中目標，到達足面和脛骨。這裏特別強調身體的左轉體和腳跟內旋，使身體協調。2.踢腿技術:以右腳踢腿為例。方法是將右腿膝蓋擡高至與胸部同高，身體微微向左扭轉，以前腳掌為支點支撐腳部，右腳向前踢。支撐腳形似掃地腿，旋轉幅度略小。三、泰拳膝法泰拳膝法分為拳膝、屈膝、紮膝、穿膝、飛膝。尤其最著名的是箍頸撞膝。現在以右膝出拳為例:方法是左支撐腳跟擡起向內旋轉，身體向左扭轉，用左掌推地，腳跟向內轉動，身體向左扭轉，使右膝協調地向前向上沖，力到達膝尖。撐腳就像掃腿，幅度更小。4.泰式肘擊法泰式肘擊法分為平肘、迫肘、肘砸、肘蓋、肘反、雙肘。以左平肘為例。方法是擡起左臂以7肩平屈肘，左腳以前腳掌為支點外展，身體向右扭轉，右腳跟向內旋轉，左肘以弧線向前擊打至肘尖。泰拳常用步法是1。實戰姿態開始提升。前腳向前邁壹步，後腳立刻跟上，立刻恢復實戰姿勢。2.退步從實戰姿態開始。後腳向後移動壹步，前腳緊隨其後，立即恢復實戰姿勢。3.沖刺步從實戰姿勢開始，前腳向前移動75cm左右，右手向上掃。手向上壹掃，幾乎同時胯部前翻帶動身體向前沖，然後前腳落地，後腳跟前進，迅速恢復到實戰姿勢。4.突然倒退從實戰姿勢開始，前腳借助反彈力踏地，而這時身體重心移動後腳，同時向後屈體蓄力，快速蹬伸，隨身體向後沖。在後腳著地前的壹瞬間，前腳先著地，然後後腳落地，迅速恢復到5。閃步從實戰姿勢開始，前腳(左腳)向身體外側(左側)移動約25 ~ 35cm。當前腳掌輕輕落地時，右腿為其提供推力。前腳著地的瞬間，前肩(左肩)向身體內側(右側)旋轉，身體重心前移，後腳迅速移回實戰姿勢。6.裹步從實戰姿勢開始，後腳定向。隨即前腳快速移動，恢復實戰姿勢。7.在實戰姿勢的基礎上，前腳向前，後腳立即向前，幾乎踩在原來的前腳位置上。當後腳即將碰到前腳時，前腳快速向前移動，迅速恢復實戰姿勢。8.前腳在後滑中迅速後退。前腳將要碰到後腳時，後腳迅速後退，迅速回到實戰姿勢。古代泰拳的基本拳法和招式形成於14世紀或更早，實際上是古代暹羅的大城王朝時代。每逢重大節日，都有蕩秋千大賽的節目安排，氣氛變得異常紅火。起初采用“徒手”比武，後用皮條客包裹拳頭，稱為“拳甲”式。後來發展為“纏麻式”，即拳腕用粗麻包裹，使拳面更加堅實粗糙。更致命。麻包拳幾百年來壹直是泰拳的代表形象，直到20世紀30年代才引入西方拳擊手套，被稱為“戴手套”。為泰拳日後走向世界奠定了基礎。古代泰拳的拳法和招式，是後世拳民根據歷史記載和走訪南北諸多名師，逐漸整理出來的。很多招式在現代泰拳擂臺賽中已經不存在了。因為現代泰拳更註重力量和簡潔實用的打法。漸漸放棄使用復雜的假動作，很可惜。古代泰拳的基本攻防動作有十二種。它的泰語翻譯和解釋如下:(1)縛腕平胸交叉旋轉勢(2)揮拳揮拳上下互換勢(3)以耳托蓋側(4)擋格手由外向內撥(5)斜擋舉拳至上格(6)雙臂高舉，依次舉升(7)戴冠曲臂前擡(8)踢臀擡腳後， 彈勢(10)，雙膝上擡(11)，觸勢前屈蓮花(12)，踢旋後腿呈防禦姿勢，或稱“拳樁”。 身體略偏向敵人，雙拳高及肩平，形似弓箭，腳微曲。擅長右擊的是左拳在前，右掌在後，擅長左鍵的則相反。泰拳的馬步叫“三官步”。所謂馬步，就是“拳樁”和步法的整體操作。基本的拳法步驟是八路移動步法，沿羅盤方向進退和側身移動步法。三公步是因為其步型為斜三角形，移動時往往是沿三角形路線進退的基本模式。這個技能可以說是泰拳的精髓，可攻可退，永遠無法改變。三宮步法在實際運用中，有非常獨特的技巧來適應環境和情境的需要:步步為營:踮著腳向前擡膝上下掩護的步伐。動作輕盈自然，和想象中的步壹樣。掩護步:用小碎步迷惑對方時，把空著的腳放下，或前或後。還不如轉身出招。史燚:利用腳步的移動來突然改變方向，這是壹種移動的方法，可以讓敵人大吃壹驚，然後轉移攻擊。三公布的單掛馬式看似虛浮，實則泰拳精妙絕倫。這種風格在政治上是可以辯護的。當敵人進攻時，他可以踢敵人的前腳以阻止其進攻，並用後腿撞擊，這就是所謂的“控軍”。如果主動進攻，可以用拳頭或腿踢敵人的腹部，這叫“殺”。更重要的特點是，推出三宮臺階時，可以將精神和氣結合起來，增強信仰。泰國的傳統神話將宮宮步描述為射殺藍色惡魔的技能。以前的義和團非常重視“馬步”的戰略功效和藝術性。還有更高級的拳步，如“虎步”、“獅步”。著名泰拳大師邊松查說，拉瑪六世之前的壹場拳擊比賽中，壹個有時間到家的拳手剛開始打拳。他把對手嚇了個遍，眼神驚慌，戰前就敗下陣來。可見，壹個技術高超的拳手擺出無懈可擊的拳堆，動作迅速，表現出絕對的信念，足以讓對手的必勝之心崩塌。相傳古代泰拳共有108招，其中技法包羅萬象，有許多奇巧的技巧和招數。基本招式叫“長兵”“短兵”。長兵是拳腿，短兵是肘膝，還有所謂的“假招”“詐招”，也就是現實的運用。前兩種:前向到達和側向到達。五種拳法:直擊、側擊、回擊、佯攻和上攻。五種類型的腳:踢，踢，釘，擺回，踢回。肘六式:肘、肘撞、肘擦、肘拉、肘背、肘膝六式:開膝、暗膝、升膝、膝飛、膝膝蓋骨、兔膝相關基本術語，有以下公式:和(相對)合(入)取(持)藏(破)佛(撥)切(入)沖(撲)撞(紮)按(壓)拖(拉)滾(力)抱(投)攻(動)守(迎)。拳擊手的造詣由不同的老師和師傅傳授，實戰戰術根據動作或性質搭配名詞，古典優雅，偏向於整齊的指令。壹個可以幫忙背，在他們打鬥的時候師傅也是壹樣，在臺上提示他們，拳法戰術可以收到暗語的效果。對方老師不壹樣，自然不懂它的意思。比如用肘擊，有“戰象過牙”或者“流星飛上雲端”。對於反復使用飛膝的，軍師可以調用“撒網捕鳥”來提示解決方法。實戰中有“母招”和“子招”。20世紀20年代，中國特級大師金成傳承了十五式“母式招式”和“子式招式”，共三十式，包括泰拳的基礎和招式，實用完備，受到拳民的高度重視，被譽為典範。我們特此按照泰拳名稱的原意翻譯各種。簡單意思列舉如下:母以之字形步伐移動招架林中鳥，招架林中以諾之劍，手肘在爪哇標槍，手肘在外圍，拜須彌山低拳頜(彎45度以上)，慈僧善目高拳頜(彎60度以上)蒙古人防踢反拳，打木楔，肘擊反踢鱷魚，甩尾，踢反拳，斷象肘， 砸腿、龍隱尾、封膝、踢腿、脛、天王變身踢逆火焰、拳逆妖王、猴踢逆拳、折象脊、拖膝踢逆膝、求神、擠牙、沖顎、搓腿、直拳、踢臉、鬼王抱美人、卸拳、甩神、射箭、封肘、沖顎、折鳳、閃內、劈肘獅過溪避踢、踢後、 野鹿轉身追踢猴，獻寶，卸顎龍，鬧海避腿，踩膝屈山神，卷土重來。 踢背撞肘，釣魚撒網，踢膝傳曲，踢柱，避踢踢，花環中腳刺胸，老僧掃庭，掃足彎腰，劈肘砍葫蘆。除了以上三十式之外，還有很多藝術化的花形招數很不幸，這些技巧成為了這個世界上拳手中的傑作。隱士投湖，摸麻雀頭，取水，擊拳。金扔輪子，轉鞭子，錘鱷魚，甩尾巴，把鱷魚向後推。三合壹踢法是牡鹿瑤腳，雙飛踢蛇，驅壁虎，撞踢麻雀，玩水，再踢神，逼軍，沖上去踢皇帝，過海，高飛，踢龍貓，松膝，飛下，肘象，過岸轉身肘撞流星飛向天空，飛向猴子，飛向膝撞神。仙女公主正坐在神壇上朝胯飛去，擊神，折箭封肘，鱷魚正刺回肘。神入林跪，擊猴投妖抱腿。坐法，破體破馬武士背對槍，抱腳踢側。在古代，拳手更有藝術性，有句話叫“壹言不合，就要被”這就是所謂的“盤南”的意思。看太陽是古代泰拳的第壹項。也就是每天看看早晨的太陽，鍛煉眼睛增強視力，打仗的時候可以集中註意力對付敵人。長跑技巧選擇野外崎嶇的小路在清晨進行長跑訓練，加強腿部力量。跑步時要經常在草地上打滾，讓皮膚與植被、沙地摩擦，與露水長時間接觸，會使皮膚堅韌，抵禦打擊，培養摔倒時的抗擊打能力。運水，將長度為1.5m-3m的粗毛竹裝入盛水容器中運水。徒步長途運輸靠肩膀或手臂下肋和腰。這種訓練方法既能增強膂力，又能使腰肋強健異常，對對抗敵人的踢擊大有裨益。早點洗澡的方法之壹是在水深10-20 cm處沿著沙灘沖刺。必須用腳踩，長時間練習，增加腿部力量。第二種方法是站在齊腰深的水中，擡起手掌拍下去，在水中反復攪動。當泡泡浮起時，妳可以用另壹只手彎曲妳的手肘，敲泡泡。如果反復拍掌，身體會隨著趨勢抖動，長時間練習後全身會變得異常強壯。這是泰拳的秘技之壹。
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