拉丁舞也叫拉丁風格舞或自由交誼舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是壹種流行的民間舞蹈，特點是隨意、隨意、輕松，自由發揮的空間很大。是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的壹種熱情、浪漫、充滿活力、火熱的具有鮮明特色的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中不可或缺的重要組成部分。以下是拉丁舞的基本功，歡迎閱讀。
基本站姿
雙腳並攏站立，盡量挺直身體，使頭、肩、臀在壹條線上，眼睛直，脖子直，下巴微收，這樣從後面就能看到脖子是直的。挺胸使兩肩胛骨向後內收，兩肩下沈的同時拉起身體中部(胸腰部分)，使身體中部和兩肩有壹個相互的按壓力。臀部略向內，小腹向上拉，但身體不要變形太大，上身挺直。兩條大腿要微微內收，膝蓋伸直不要彎曲，大腿和小腿肌肉收緊，感覺是反方向收緊。
站立姿勢:左腳在前，腳尖向前，身體重心在左腳上，身體盡量挺直，使頭、肩、臀在壹條線上。右腳在後面打開，膝蓋伸直，拇指指向內側，腳跟向內壓，不要向上翹，雙腳伸直。右臀向後傾斜45°，使身體從上半身到右腳尖形成壹條長長的直線，在舞蹈中可以展現出優美的外形和身材。
拉丁舞的指導與跟進
(1)引導:作為引導動作，男方要以胸、側腰、背的動作帶動手腳的動作，讓女方能明顯感受到男方的引導動作。男人只要運用以上三個要素，女人就能自然地動起來，即使不牽手，男人也能利用身體動能讓女人感受到運動。
(2)後續:通常指女性的動作。女性的動作不能自己動，要有男性的引導，才能產生協調平衡的動作。女士向後跟隨時，先用腳向後退，再移動身體完成向後的動作。引導動作可以說是壹種全身引導，好的引導動作可以產生好的接觸和舞蹈。講師還以桑巴和恰恰恰為例。
拉丁舞的起源極其發達。
拉丁舞的全稱是拉丁舞，是拉丁美洲流行的壹種民間舞蹈。它以壹男壹女為基本形式。它的舞步和風格基本上來源於這壹地區的當地民間舞蹈。拉丁舞的起源與非洲密切相關。
15世紀以來，殖民主義者如葡萄牙、西班牙、比利時、英國、法國等。從事奴隸貿易，通過大西洋將大量非洲黑人作為商品販賣到美洲各地...不用說，這些黑人也會從熱帶非洲特色濃厚的民間舞蹈中帶入拉美，這些民間舞蹈影響並融合了拉美舞蹈，並吸收了拉美其他國家移民的舞蹈風格，逐漸形成了具有拉美特色的拉美舞蹈。
1925年，英國皇家舞蹈教師協會(ISTD)科學規範了國標舞，並向全世界頒發了國際標準舞。拉丁舞步調。但是對拉丁舞的理論、原理、動作、技術技巧進行系統的總結、學習和運用，已經是近半個世紀的事情了…
拉丁舞歷史悠久。拉丁舞的品種很多，但只有倫巴、恰恰、桑巴、加耶夫、帕斯多布勒這些經得起時間考驗的才是最受歡迎的。這五種舞蹈作為拉丁舞的代表，作為比賽項目被納入國標舞。1960年，拉丁舞正式參加世界交誼舞大賽。
拉丁舞在西方早已受到人們的關註，但在中國起步較晚，原因很多。
適合群舞的拉丁舞
什麽樣的人適合長期拉丁舞？
近年來，我國體育舞蹈發展迅速，健身方式也很多。對於每天忙碌的工作人員來說，選擇合適的健身娛樂方式並持之以恒很重要。我壹直在想，什麽樣的人應該選擇拉丁舞作為健身方式，哪種拉丁舞更適合。後來我仔細觀察了拉丁舞愛好者的特點，有了壹些簡單的認識。
中國古典舞講究“心、意、神”，強調剛、脆、韌、柔。芭蕾也講究氣，但更多的在於筋骨對身體的控制。拉丁舞被歸為體育舞蹈，說明它不僅具有藝術美，還具有強身健體的作用。相對於其他舞蹈，對於不太註重肌肉鍛煉的亞洲人來說，長期練習拉丁舞會鍛煉身體的大部分肌肉，起到更明顯的健身作用。
什麽樣的人適合選擇社交拉丁舞作為健身方式？
社交拉丁舞對體能要求不高，而且簡單易學，主要可以在舞廳或者酒吧跳，放松緊張的神經。長期堅持社交拉丁舞的人都有壹些共同的特點:舍得花錢，喜歡社交，喜歡好奇但不執著，比起跳舞更喜歡專註事業。錢就不用說了，酒吧裏長期的高消費也不是個小數目。他們大多把事業放在更重要的位置，只把拉丁舞當成壹種消遣。如果妳不喜歡和陌生人打交道，妳就不可能長期堅持。這壹類既有男性也有女性。
什麽樣的人適合長期競技拉丁舞？
競技拉丁舞對技巧要求高，體能要求強，需要長期的學習和練習。想要堅持，首先要有強烈的興趣，這樣在經歷挫折的時候才能繼續堅持。其次，妳要有更多的休閑精力。我這裏指的不是休閑時間。有些人的工作會給他們的思想帶來更大的壓力，他們會整天專註於自己的工作。這樣的人不適合選擇競技拉丁舞作為長期健身方式。當然，選擇競技拉丁舞的人，壹定要有壹定的研究精神，喜歡探索復雜的事物，這樣才能長期學習、堅持、提高五項。但這類人可能不可避免地會讓跳舞影響到自己的生活或事業，因為如果把花在跳舞上的閑暇時間用來提高自己的專業水平，也能取得壹定的效果。可能是因為生活壓力，這壹類的男性比女性少。
什麽樣的人適合跳弗拉門戈？
弗拉門戈是壹種很有表現力的舞蹈，它的粉絲是少數。這種多姿多彩的舞蹈適合愛恨分明，情感豐富但不憂郁，直接表達情感，不喜歡被束縛的人。只有這樣的人才能充分詮釋弗拉門戈活潑的跳動節奏，撩人的舞蹈風格，強勁的爆發力，優美的手臂動作。當然，弗拉門戈也是壹種需要較長時間才能達到較好掌握的集中練習。
拉丁舞的要領是什麽？
臀部動作是拉丁舞的標誌性動作之壹。除了鬥牛，其他四種舞蹈都有臀部動作，將女性的大溫柔表現到了極致。很難想象沒有臀部動作的拉丁舞，比如倫巴，會是什麽樣子。
臀部運動
臀部動作是拉丁舞的標誌性動作之壹。除了鬥牛，其他四種舞蹈都有臀部動作，將女性的大溫柔表現到了極致。很難想象沒有臀部動作的拉丁舞，比如倫巴，會是什麽樣子。俗話說“眼見為實”，但也不盡然。有時候，眼睛會欺騙自己。比如拉丁舞的胯部動作，因為左右搖擺，就被認為是扭的，這就大錯特錯了。胯部左右搖擺是它的表面現象，不是它的內在本質。拉丁舞身體的任何動作都是腳對地面施壓，與地面對抗，然後擠壓身體的結果。這樣形成的動作從步法動作來看非常紮實，釘得很牢，根深蒂固；從胯部運動來看，它充滿了韌性和力量，看起來總是像張富有的彈性橡膠。
手臂運動
手臂是身體的延伸，手臂動作是身體動作的余波。很多人在拉丁舞中不是用身體帶動手臂，而是想用手臂帶動身體，結果就變成了跳舞。事實上，拉丁舞很容易被做成戲謔的舞蹈，現代舞很容易被做成走步的舞蹈。
足部運動
腳要向地面施壓，與地面對抗，擠壓身體，這需要練習腳下的力量和功夫。原地基本節奏是練習這種功夫最簡單有效的方法，但是要記住壹點，不要主動扭臀，否則練再多也是白費，因為內在的東西不對，這叫“反方向”。功夫越大，錯得越遠。與中國的民間舞蹈不同，西方的舞蹈大多是在腳下。只看芭蕾，踢踏舞，現代舞。四只小天鵝完全沒有手部動作。跳舞時，地板是最好的朋友。賦予地板的力越大，地板賦予的表現力就越強。
拉丁舞術語.兩種語言版
基本動作
方形方形，矩形(方形臺階)
扇形第9步(扇形位置)
進步遊行
(向前)
(向後)(向後)
側臺階旁路
陰影位置陰影位
並排位置並置
肩並肩，肩並肩
肉搏對手
曲棍球棍步
女士腋下轉女伴腋下轉(手臂下轉，定點轉)
古巴搖滾古巴搖擺
自然張開運動右展步
自然右上回轉
反向左上回轉
開臀扭轉開臀扭轉
閉合扭臀
阿裏馬納
螺旋形階梯
阿伊達阿伊達
繩索旋轉套索轉彎
散步道和櫃臺散步道截止步驟
(從打開的P.P .和打開的C.P.P .檢查)(從P.P .和從c.p.p .)
(紐約)(紐約步驟)
定點轉彎
庫卡拉恰斯踏階(庫克拉QIA)
三三三步
土耳其毛巾土耳其毛巾步驟
高級扭臀步
分裂古巴突破(從開放C.P.P .分離古巴步突破(從開放反向P.P .和開放p.p .)
並打開第頁)
滑動門滑動門臺階
交叉基本交叉基本步
反彈動作
自然基本動作的正確基本步驟
反向基本運動左基本步
漸進式基本動作的基本步驟
桑巴在跳舞中行走。
桑巴舞Whisks(右和左)叉步(右和左)
邊桑巴壹步壹步走桑巴
靜止的桑巴原地走桑巴步
Samba鎖samba鎖步驟
博塔福戈斯點滑道(博塔福戈斯)
(摘自P. P. & amp(加拿大太平洋石油公司)
travelingbotafogos旅行的點，botafogos靠滑行旅行。
陰影博塔福戈斯陰影網站滑動陰影博塔福戈斯
Contra Bota Fogos反向點滑動反向Bota Fogos
辮繩編織步驟
伏打運動步
移動伏打(十字交叉)橫切步驟(遊蕩步驟)
伏打點轉(為女士)步步為營(為女伴)
連續伏打原地轉彎(左右)連續踏步轉彎(左右)
自然滾動向右滾動。
Corta Jaca推切步驟
阿根廷跨阿根廷跨壹步
基本動作
連桿搖桿連續擺動
落體搖滾和後擺
從左到右改變位置從左到右改變步伐。
從右到左改變位置從右到左改變步伐。
林克和鞭子壹步壹步地走來走去
向後投擲
背後換手
牛仔漫步
梅倫格動作轉體步
走走停停
手臂向內卷。
西班牙手臂西班牙手勢
風車部
美式旋轉
雞走雞行部
腳趾地獄旋轉腳跟腳趾步驟
換球換鞋底步驟
踢踢腿
阿佩爾跺腳
蘇爾廣場依然矗立。
向右追壹步
向左，向左壹步
立面圖(向右和向左)提升臺階(向左和向右提升臺階)
行進中的旋轉和旋轉(行進中的旋轉和旋轉).)
C.P.P .旅行旋轉中的旅行旋轉(C.P .p .)
西班牙線西班牙舞
弗拉門戈踢踏舞
分離步驟
攻擊攻擊步驟
八步置換法
十六級位移
長廊緊密並排同步
賭氣刺壹步
切分音跳棋切分音尖刺
鬥篷步驟
拉普什遊泳的十六步
少兒拉丁舞編導有什麽特點和註意事項？
現在很多孩子跳拉丁舞，表演很多。彩排很頭疼，因為孩子總是不聽話。所以舞蹈的編排需要根據孩子的特點進行調整，需要提前考慮。
選擇節奏清晰、速度較慢的音樂，持續3-5分鐘。如果是兩個孩子表演，建議選擇倫巴或者恰恰。如果是團舞，可以用恰恰或者牛仔。
如果是群舞，盡量只換壹次隊形，也采用就近原則，比較容易記住。把他們知道的基本步驟串聯起來，根據音樂的起伏變化。在音樂的高潮部分，可以選擇壹些有表現力的動作，也可以選擇幾種造型。不需要太多的動作，需要壹個壹個仔細挑選，不斷調整。
對於二重奏來說，妳需要選擇更多的動作，更多的移動，這樣才能在場上看起來不單調。也可以選擇壹些復雜的動作組合，特別是練習開放動作和造型，更容易出彩。
但對於人數較多的集體舞，大家最好只占壹個小範圍，避免隊形的紊亂，同時也更容易訓練。
少兒拉丁舞集體舞壹般有三種編舞形式。壹種是讓每壹對孩子手拉手跳完套路，通過改變隊列組合來增強效果。另壹種是組合套路，結合雙人組合套路。另外，多種五套組合可以穿插在壹起，舞臺效果更好，更適合有壹定基礎的大壹點的孩子。
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