1，精油按摩促進減肥
精油按摩可以幫助妳減肥。按摩時可以加速身體熱量的消耗和脂肪的分解。配合精油，能深入肌膚，有助於強化減肥效果，促進體內多余水分排出，避免浮腫等等。
2、精油按摩可以美容。
精油按摩可以幫助美化皮膚。按摩可以有效改善皮膚的血液循環，促進細胞再生，保持皮膚年輕。此外，配合精油按摩，可以調節皮膚的油脂分泌，幫助改善油脂堆積導致的皮膚問題。
3、精油按摩緩解壓力
用精油按摩可以幫助有效緩解壓力。精油按摩時，精油能深入皮膚細胞，進入血管和全身組織。此外，精油特有的芳香氣味還能使人放松，產生愉悅感，有利於緩解全身的壓力。
4、精油按摩提振精神
用精油按摩可以幫助提振精神。精油按摩能有效刺激腎上腺素分泌，強化中樞神經，提振精神。此外，精油按摩可以刺激大腦中的神經，有助於調節情緒，集中註意力，有效提神。
5.精油按摩促進新陳代謝。
精油按摩可以幫助促進新陳代謝。精油按摩，通過血液和淋巴的循環，不僅可以加速體內廢物的排泄，還可以促進營養物質的吸收和利用，有效提高全身的新陳代謝。
6.精油按摩加速排毒
精油按摩可以幫助加速身體的排毒。精油按摩能有效排出體內堆積的無法代謝的毒素，加速體內內毒素的分解和排泄，增強機體抵抗力。
7.不同精油的功效
(1)玫瑰精油
精致芬芳的玫瑰總是與浪漫聯系在壹起。這也是因為信仰有助於加快思維，改善心情。芳香療法按摩師推薦玫瑰精油，幫助解決抑郁和悲傷，緩解經前綜合癥的癥狀。
(2)薰衣草精油
最受歡迎的精油，薰衣草精油，是鎮靜劑和防腐劑。Maxwell Hudson(英國物理學家)在她的書《芳香療法按摩》中推薦了這種鎮靜精油，尤其適用於失眠。混合馬郁蘭精油以增加其放松效果，或者乳香油是壹種更溫和的按摩。對於輕微燒傷，薰衣草精油直接塗在皮膚上，非常安全。
(3)香茅精油
香茅精油被認為是清新、振奮和殺菌的。由於香茅精油有助於緩解疼痛、疼痛和心理疲勞，是運動後按摩的好選擇。香茅精油適合玫瑰和檀香油補充其清爽的香味。
單壹精油和復合精油最大的區別是單壹精油不能直接用在皮膚上而復合精油可以直接用在皮膚上。