首先，觸摸和按摩身體部位有壹個基本固定的順序。壹般順序是從上到下，從前到後。最好從頭部開始，然後是面部、手臂和手、胸部、腹部、腿腳，最後是背部。每個部位可以按壓2-3次，較小的部位可以用指尖，較大的部位可以用手掌。
第二，撫觸按摩的力度要控制好，如果不疼但能讓寶寶有壓力的話就剛剛好。開始時，動作要輕。如果因為按摩力度過大，寶寶感到疼痛，效果不好。恰到好處的強度不僅能刺激皮膚感覺神經末梢，還能激發更深層的感受。
第三，按摩時間從最初的幾分鐘逐漸延長到15-20分鐘。重要的不是每次按摩的時間長短，而是每天都要進行。給寶寶幾天時間適應，從前面幾分鐘開始，等寶寶適應後每天按15-20分鐘。
第四，按摩的時機最好選在兩餐奶之間，或者洗澡後。這時候，撫摸也可以實現很強的親子互動。
第五，觸摸寶寶時要保持室內溫度溫暖宜人。夏天熱的時候可以提前開空調，冬天冷的時候保暖。室溫最好控制在22-26度之間。如果室內真的很冷，可以開暖氣。給寶寶按摩時註意大人手的溫度。按摩前可以擦壹些按摩精油，擦在手上後再摸摸寶寶的身體，暖暖手掌。
第六，撫觸按摩的過程中要時刻觀察寶寶的情緒變化。在撫摸的過程中，如果寶寶能壹直保持合作和開心，整個撫摸會非常順利。但如果出現情緒煩躁和抗拒，就要停下來，等寶寶冷靜下來後再配合。還有壹些寶寶從始至終都會比較有主見。不要試圖強迫嬰兒。每天都可以試試。寶寶感受到撫摸的快感，自然會配合。