它發生在壹個人25到30歲的年齡段。在這個階段，個人決定當前選擇的職業是否適合他或她，如果不適合，他或她將準備做出壹些改變。例如，王芳可能已經決定選擇零售業的職業生涯，但在壹家商店作為新雇用的助理采購員連續幾個月的工作旅行後，她可能會發現旅行時間較少的職業，如市場營銷研究，可能更適合她的需求。
二、穩定階段:
30歲到40歲，人通常進入穩定的亞階段。在這個階段，人們往往已經制定了堅定的職業目標，制定了明確的職業規劃，以確定自己的晉升潛力、跳槽的必要性以及實現這些目標需要哪些教育活動。最後，在三四十歲之間的某個時候，人們可能會進入職業生涯中期的危機階段。
第三，中期危機階段:
在這個階段，人們往往會根據自己最初的理想和目標，對自己的職業進展進行壹次重要的重新評估。他們可能會發現自己並沒有接近夢想的目標(比如成為壹家公司的總裁)，或者在完成了預定的任務後發現自己過去的夢想並不是自己想要的全部。在這期間，人們可能還會思考工作和職業在整個人生中有多重要。通常這個階段的人第壹次都要面臨壹個艱難的選擇，那就是確定自己到底需要什麽，能達到什麽目標，為了達到這個目標需要做出多大的犧牲。
四、維護階段:
45-65歲，很多人幹脆進入保養階段。在這個職業生涯的後期，人們壹般已經在自己的工作領域為自己創造了壹席之地，所以大部分精力主要集中在保住這個位置上。
動詞 （verb的縮寫）下降階段:
臨近退休，人們不得不面對職業生涯中的衰退期。在這個階段，很多人不得不面對這樣的前景:接受權力和責任減少的現實，學會接受壹個有償的角色，學會成為年輕人的導師。那麽，幾乎所有人都將不可避免地面臨退休。這個時候，人們就面臨著如何度過原本在工作中的時間的選擇。