肚皮舞塑身法最大的好處就是快樂！因為快樂，很難知道自己跳了多久。快樂會讓妳壹直跳舞。那麽什麽是肚皮舞入門知識呢？跟我壹起來看看肚皮舞的教學知識吧！
肚皮舞是壹種女性舞蹈，其特點是舞者隨著千變萬化的快節奏擺動臀部和腹部。舞蹈優美多變，更展現阿拉伯風情，以神秘著稱。近年來，肚皮舞也作為壹種深受女性喜愛的減肥方式風靡全球。
埃及風格
內斂含蓄的埃及風味，帶著宮廷舞蹈的優雅。動作幅度比較小，但是強調肌肉的控制。
土耳其風格
動作奔放，幅度很大，胯部的動作很誇張，裙子也比較暴露，很有視覺沖擊力。
印度風格
迷人多彩，加入了印度舞蹈風格，包括印度特有的手勢(如五指張開，小指和無名指彎入掌心)。同時，音樂會找到壹種非常印度的感覺。
肚皮舞運動的重點是瘦腰細臂，但就像每壹項有氧運動壹樣，長期有規律地堅持下去，壹定會有效果。聽音樂，找對感覺，在節奏中釋放熱情。
美國風格
美國的肚皮舞可以分為美國傳統風格和美國卡巴拉風格。美國傳統肚皮舞和埃及肚皮舞沒有太大區別，而美國卡巴拉肚皮舞在埃及肚皮舞的基礎上更多的使用了圍巾等工具，舞蹈更加炫麗。受爵士樂，芭蕾舞和西班牙舞的影響，美國舞者更喜歡跳壹些變化的新肚皮舞。
敏捷
隨著肚皮舞的日益流行，融入了更多的元素，於是誕生了苗條肚皮舞、爵士肚皮舞、拉丁舞。
肚皮舞是壹種非常女性化的舞蹈，其特點是擺動腹部，隨著千變萬化的快節奏大力舞動手臂和胸部。這些動作就成了肚皮舞，在傳統舞蹈技法中牢不可破。肚皮舞必須在光滑的地板上進行，赤腳跳舞，配合音樂，有極其快速復雜的情緒肢體動作和快速的舞步，就像歐美的狐步舞壹樣。
；