苗族花山節在5月1前後舉行，是川南、興文、河口、文山苗族壹年壹度的“踩花山”節。這時，壹個個村寨的苗族人從幾個苗寨之間的開闊地向四面八方湧來。“花桿”是踩花山節的重要標誌。壹般選擇高大的松樹或柏樹，紮上鮮花和彩旗。定花村的人(也叫花頭)是公認的“好心人”。在節日的第壹天早上，男人必須在太陽升起之前豎起花柱。
花山節，又稱踏花山。這是生活在川南的苗族人的壹個盛大節目。
花山節壹般在相對平緩的地區舉行。花田裏豎起壹根五六尺高的竹竿或樹竿，就是花竿，花竿上分別掛著紅黑兩塊布，用於蘆笙表演。每年華山的主人都會豎起花柱，讓人們知道這裏有花田。正月初壹開始踩華山，更隆重的華山節可以延續到初八初九。踩華山的由來有兩種不同的版本，壹種是代表小孩子，壹種是為了紀念這壹天。關於花山節的由來，苗族中流傳著這樣壹個故事:從前，苗族先民生活在壹片平原地帶，土地肥沃，牛羊成群。殘暴的皇帝想要占領苗族的領土，於是他派遣帝國士兵攻擊苗族部落。苗王孟子祐帶領他的九個兒子、八個姑娘和苗人與帝國士兵作戰，最終苗人寡不敵眾。苗族失敗，孟子遊九子八女戰死，苗族的祖先只好遷徙到西南山區。蒙自佑在臘月十六豎起花桿，在正月初二、三、四舉行祭奠儀式，紀念為保衛家鄉而犧牲的兒子和女兒，還進行了武術表演，代代相傳。走華山是苗族的體育活動，是苗族生活經驗的交流，是苗族青年男女的娛樂活動。花山節期間有蘆笙舞、武術(即棍、刀、矛、鉤、三節棍、鏈甲等)等體育文化節目。)，倒爬桿，鬥牛，賽馬等等。
踏上華山的那天，英多(苗語，小夥子)都穿著苗族服飾，肩上扛著蘆笙，褲子裏揣著心愛的笛子。蔡穎(苗語，小女孩)都穿著自己的手繡碎花衣服和手點燃蠟百褶裙，唱著從苗山到華山各個角落的民歌。整個華山都是人山人海，充滿了歡樂的氣氛。花圃外，到處都是甘蔗，要唱這首歌的苗英多，會選擇又粗又大的甘蔗，在和蔡穎唱完歌後送給對方。如果妳想唱首歌，英多會用花傘遮住蔡穎，說:“遠方的杜詩梅，如果妳不嫌棄，那就唱首歌吧。”如果蔡穎喜歡，她會說:“那就唱吧！”如果她不喜歡，她會說:“謝謝哥哥，我不會唱歌。”然後，英朵就得找別人了。青年男女之間，如果意氣相投，就會互贈禮物作為紀念品。花山節過後，盈盈就要跟著盈盈了。那我們就要等婚宴了。
古代傳說:
滇東北和滇南的苗族人民在每年農歷六月六日慶祝“花山節”。傳說在古代，苗族戰敗流亡異鄉，想起東逃西散的祖先的苦難，就流淚。有壹年六月初六，我們的祖先出現了，勸他們不要太難過。他們應該吹蘆笙，在山頂唱歌跳舞給我們看。之後，壹朵花從天而降，掛在樹上。大家圍著這棵樹唱歌跳舞，今年莊稼長得特別好。從此，每年的6月6日，苗家穿上節日盛裝，在高山上種上壹棵花樹，舉行二重唱、蘆笙舞、鬥牛、舞獅、爬花桿等活動。其中，最引人註目的是爬花桿。誰爬得高就給誰豬頭和好酒獎。
“踏華山”的過程:
“踏花山”當天，先是參加“踏花山”的人受到“花會頭”的敬酒祝福，然後宣布“踏花山”節。此時，華山場內外鑼鼓喧天，鞭炮齊鳴，銅槍相繼鳴響，鮮花彩旗迎風飄揚，各種慶祝活動相繼開始。青年男女有的唱山歌，有的跳三步舞、踏板舞，有的彈“蘆笙架”(與蘆笙顛倒)，有的跳舞獅，有的鬥牛，整個華山場上壹片歡騰。壹年壹度的“花山行”節也是苗族青年男女傾吐愛意、廣交朋友的好機會。青年男女壹旦談戀愛，男人要用花把腳包起來，用花腰帶送給姑娘，女人也要用自己繡的花手帕和包頭回贈。