1，綜合騎行動作
騎馬是蒙古族舞蹈中最重要的元素之壹。舞者通過模擬騎馬的姿勢，如騰躍、坐鎮、領頂等，表現蒙古族人民對馬的依賴和對遊牧生活的熱愛。高舉鞭子抽打的手勢增加了舞蹈的動感和視覺效果。跳躍、轉身等動作生動地表現了草原上駿馬馳騁的場景，增加了舞蹈的生動性和戲劇性。
2、駝背姿勢
蒙古族舞蹈中的駝背姿勢是壹種獨特的姿勢，表現了蒙古族人民在艱苦環境中生活和勞動的形象。舞者的身體前傾，不僅代表了對草原上駱駝的重視，也象征著自然的和諧、活力和毅力。
3.舉起妳的手臂。
在蒙古舞蹈中，經常有高舉雙臂的動作，表現展翅飛翔的形象。舞者雙臂高舉，給人壹種想飛，想自由放飛的感覺。這種行動象征著蒙古人民對和平、自由和幸福生活的追求，以及對草原自然環境的敬畏和尊重。
4、手指靈活有力
蒙古舞中的手指動作非常細致靈活。舞者可以通過手指的動作來表達自己的情緒，描述風景或者強調舞蹈的內在含義。手指的動作可以輕柔細膩，也可以鏗鏘有力，給觀眾帶來視覺上的美感和感受舞者情緒的直觀體驗。
5、豐富的轉體姿勢
蒙古族舞蹈中的轉體動作很常見。舞者可以整體旋轉，也可以局部旋轉。旋轉和扭動的動作表現了蒙古族人民對自然循環和生命周期的理解，表現出壹種自然優雅和統壹協調的感覺。舞者在旋轉和轉動中表現出身體的柔韌性和平衡性。
6.簡單而有力的步驟
蒙古舞通常簡潔明快，力求準確、有力、有節奏。舞者的步法動作可以準確地配合音樂的節奏，增加了舞蹈的整體協調性和時尚感。舞臺上步法的穩定和力量，給觀眾帶來的是震撼感和力量感。