拳以“穿、釣、掛、攜、插；有抓、拿、竄、頭、撞等十種戰術，陰、陽、剛、柔、虛、實、偷、滑等八種戰術，稱為“南拳北腿佛掌”，具有“南拳”的特點。
陳翔的遺書《蔡李佛派拳法秘笈》是這樣論述練習方法的:“此練習程序分為兩個階段，每個階段又分為A、B、C三個等級..第壹階段分為:初始基礎為先導，第二階段剛柔並濟，第三階段動靜結合。第二階段分為:壹是練內功，二是器械和串燒，三是沙袋和各種嘟嘟的方法。壹步壹步做學者，從底層做起。”其套路分散，多為模擬實戰設計，能有效控制敵人，在生死搏鬥中克敵制勝。而壹般的習武者，只要堅持鍛練。對身體和關節有很好的保健作用，促進新陳代謝，延年益壽。
主要拳法內容有五輪馬(馬步只是看的套路)、五輪錘(拉拳)、鐵箭長拳、十字扣拳、扁拳、白發拳、八卦拳、花拳(小梅花拳(小青)、大梅八卦拳)、大十字拳、小十字拳。主要器械有雙夾單棍(又稱雙纏單棍)、行者棍、虎尾棍、平拐雙頭棍、長棍、五郎八卦棍、櫻桃槍、梅花雙(單)刀、柳葉刀、合刀、鋤頭、大耙、雙插。今有拳譜39部(分初級拳、中級拳、高級拳)，半部54冊，器械64冊，樁練18冊(俗稱18木樁)，壹冊9套獅子藝術套路，是蔡力佛祖輩傳下來的。套路譜結合***193本，因為二人對分二本，三人對分三本，四人對分四本。沒有193套武術套路。
有30種手法，28種掌，29種橋，35種錘(拳)，14種姿勢，16種腳，18種步法。為了避免相互傷害，將“斯、迪、哇、嚇、鶴”五音設置為識別蔡立佛同學的符號。
套路49套，分為初級(10套)、中級(10套)、高級(29套)。初級拳法有:五輪馬、五輪錘、四門橋走馬、小美花拳、小十字拳、十字虎拳、平拳、平拳、十字扣拳、功拳。中級拳包括:小八卦拳、八卦心拳、大八卦拳、亦莊八卦拳、梅花八卦拳、五祖弘忍大滿禪師八卦拳、打虎八卦拳、約會八卦拳、鐵劍長拳、白貓拳。高級拳法有:佛掌拳、龍虎拳、小五形拳、五形八卦拳、大五形拳、小十形拳、大十形拳、左右獨腳拳、醉八仙拳、蛇鶴拳、虎拳、龍拳、豹拳、鶴拳、獅拳、象拳、馬拳、猴拳、虎拳。