長江中下遊川鄂之間的大別山、巫山隆起，四川盆地凹陷，古地中海進壹步西退。1億年前白堊紀，四川盆地緩慢上升，夷平繼續發展，雲夢、洞庭盆地繼續下沈。
始新世，3000-4000萬年前，見證了強烈的喜馬拉雅運動，青藏高原的隆升，古地中海的消失，長江流域的普遍間歇性上升。其上升程度是東部適中，西部劇烈。
金沙江兩岸山脈突起，青藏高原、雲貴高原明顯隆起，同時形成壹些斷陷盆地。由於河流強烈的下切，出現了許多又深又陡的峽谷，原本由北向南流動的水系相互匯合，向東流動。
長江中下遊略有擡升，形成中低山丘陵，窪地下沈為平原(如兩湖平原、南翔平原、都陽平原、蘇皖平原等。).
到300萬年前，喜瑪拉雅山強烈隆起，長江流域西部進壹步擡升。從湖北延伸到四川盆地的古長江加速侵蝕，切割巫山，把東西古長江連在壹起。
擴展數據:
長江的源頭由北部的楚瑪河、南部的當曲河和鄭源的脫脫河組成。楚瑪爾河發源於可可西裏自然保護區深處的可可西裏湖，藏語意為“紅水河”，全長約515公裏，流量較小。源頭往往在夏季斷流，最終流入長江上遊的通天河。
關於長江的歷史故事:
傳說在堯帝統治時期，黃河流域經常發生水災。為了阻止洪水和保護農業生產，帝堯曾經召集部落首領開會，征求治水專家來平息水患。推薦Gun負責這項工作。
接受任務後，鯀用堤防擋水，做了壹個三街區的城，即用簡易的堤防把居民區圍起來擋住洪水，9年未果，最後被流放到玉山而死。舜帝登上王位後，鯀的兒子於之被任命治理水源。
於總結了父親治水的經驗，將鯀的“堵障”改為“疏導滯”，即利用水由高向低流動的自然趨勢，順向疏導淤塞的溪流。將洪水引入疏浚的河流、窪地或湖泊，然後連接四海。
這樣，洪水被平息了，人們得以從高地遷回平川生活和從事農業生產。後來，禹成為夏朝的第壹個國王，被稱為“申禹”，流傳後世。
百度百科-長江
相關閱讀？中老年人練習太極拳的四大優勢
壹.生理益處
中國的太極拳歷史悠久。在練習太極拳的過程中，結合傳統的引導法和呼吸法，強調體能訓練、氣訓練和心理訓練的密切配合。中國居民自古以來就有練習太極拳的習慣，以達到強身健體的目的。因此，專家提醒壹些經常生病的人，他們應該積極參加太極拳的練習。練習的最佳時間應該是早上。這個時候不僅空氣很好，而且人體也很適合