為什麽挪威人是世上“最健康”的?看看挪威人壹日三餐妳就懂了
去年，聯合國教科文組織公布了最新壹期的《人類發展報告》，裏面把挪威稱為世界上最健康的國家，而再往前看幾年，挪威人的健康水平其實壹直都在世界前列，各種健康榜單裏從來都少不了他們的身影。
所以，今天我們就來研究下，世界上最健康的挪威人，平時都在吃些什麽。
隨著經濟的發展，大多數吃貨朋友們都步入小康生活，生活條件變得越來越好，每壹天的開銷就會變得非常的大，特別是對吃這壹方面，不僅要吃的美味，而且還要吃得安全。
雖然在文化上世界常被分成東方和西方，但是就像中國俠客和日本忍者不是壹回事，挪威人的菜譜和我們熟悉的美式西餐也大有不同。
在挪威，日常的食物通常包括面包（拉芙茲餅、黑麥面包或卷餅）、奶酪、果醬和黃油，菜品則以魚類和肉類為主。意大利臘腸、火腿、熏鮭魚、腌鯡魚等，都是挪威人餐桌上常見的食材。
再挪威人對咖啡的喜愛簡直超乎想象，如果妳去旅行，多半會被震驚到，挪威人每天的早餐都是從壹杯咖啡開始的。搭配上壹小塊奶酪，聞起來的時候非常的香，吃起來的時候非常的美味，最關鍵的是，營養價值非常的高。而到中午十二點的時候，就會吃上壹些海鮮、蔬菜、水果，畢竟，這些美食熱量非常的低，又能很好補充身體需要的物質。
壹到下午三四點的時候，就會將下午茶和晚餐壹起吃，就好像是華夫餅這壹種美食，這時候估計會有朋友說，吃這些美食就不怕餓？挪威當地人有壹點跟日本非常的相似，就是不會暴飲暴食，吃到感覺到有壹點點飽，就不會繼續吃下去。
而且挪威人鐘愛蛋糕。
挪威國民蛋糕Kvfjordkake。
挪威人能夠制作全世界最美味的蛋糕——Kvfjordkake。它是海綿蛋糕、香草奶油、杏仁、蛋白酥皮的完美結合。當然，他們還有許多其它美味蛋糕。
看來，連世界上最健康的國家也鐘愛甜食。
從挪威人的飲食習慣裏，我們能得到壹些啟示，不過真正的健康不僅體現在食物上，挪威人生活壓力較小，更加熱衷運動也是他們健康的原因。