站在靠近桌子的位置，右腳稍晚打開或與雙腳平行，上臂和肘關節靠近右側。擊球時前臂前推，食指下壓，拇指放松，球拍前傾，在來球上升期擊球中上部。擊球後，手臂順勢向前送。
第二，防止錯誤
1，不能用前臂力量，手腕用的太多，和擊球混淆了。
2、推擋時大臂張開，與反手進攻混淆。
3.腳的位置不對，沒有考慮後續步法的銜接。
4、不會用拇指和食指轉換，導致版本不當。
5.打擊點和打擊位置不對。
所謂推球，指的是推塊技術。它的技術要領:推擋時兩腳與肩同寬站立，腳跟微擡，身體重心擡高，有點居高臨下的感覺。觸球主要靠手和前臂向前推，握拍子的拇指要伸直，球拍角度主要靠食指和虎口控制。中指和無名指在拍子後要用力抵抗拍子，配合用力。應用技巧:推球主要用於不旋轉和弱上旋球；攔網球主要用於強上旋球，也就是用輔助來封球。在應用中還有壹個強推塊。像蔣鵬龍，發射的球特別厲害。
另外可以推下旋，改變了只有不放才能接下旋的老方法，這樣推出來的球又平又快，還有壹點下旋，會給對手造成麻煩。下推旋轉要在掌握俯臥撐旋轉的基礎上練習。拍面要向後傾斜，球拍要插入球底。向前推的時候大拇指會松開，球拍向後傾斜到向前，有點像球拍的翻拍。反手攔網是壹項重要的基本功，也是封弧圈球的重要技術。
反手快速撥號
1，獨特局部功能:動作小，釋放快，線路靈活，利用球的反彈力反擊。有壹定的速度和力量，但不自然，不具有攻擊性，多被橫拍選手用來對付強上旋、反手或反手攻擊。
2、動作要領:兩腳平行打開，並攏站立。手臂自然彎曲並向外旋轉使拍面前傾，手腕內收彎曲，將球拍引至腹部前方向左的位置。來球跳躍到上升階段時，前臂加速揮拍向外旋轉，手腕伸展外展，拍面微微前傾擊打球的中上部，利用球的反彈力將球撥回右前方。
3.註意:球拍與來球的間隔不能太近，以免影響力量。2反手更快1，獨特的局部功能，正手更快。