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乒乓球反手和橫拍技巧?

直橫擊球技術簡介

快速撥號

(1)特點與作用:有利於連接弧圈球,在相持階段與推塊結合也能起到改變節奏的作用。(2)動作要點:(1)站姿與直板反手推塊相同,左腳略靠前,右腳在後(如右手握板),兩腳距離略寬於肩,離桌50 cm。(2)仰泳20-30 cm,球拍形狀前傾,手腕向左站立。擊球上升期,前臂主要發力,摩擦尋求中上部分。當手臂向前擺動時,重心向左移動。(3)擊球時主要用拇指和中指發力,食指自然放松。

雙反向電弧線圈技術

(1)特點與作用:主要是利用和搶到對方劈或發向自己反手位置的球,在相持階段利用反手快撕,可以制造正手側身進攻。

創造條件。

(2)動作要點:(1)拍臺與速撥大致相同,手腕自然下垂。為了增加拉球的旋轉,左腳可以根據來球適當後移。球拍在腰臀牽拉時,向左下背部有弧線運動,雙膝微曲,腹部微收,身體重心微低。用蹬踏的力量,拉伸膝蓋,拉伸腹部,前臂

(2)前進位置基本和之前壹樣,但左腳在底線遇到長傳球時可以後退半步。擊球時,身體的重心略高於張方圓。隨著踢腿、提腹和腰臀的扭轉動作,在觸球瞬間,前臂和手腕快速向前摩擦,觸到球的中上部,擊球時間為上升期和高點期。

(3)快速撕的動作和快速撥號壹樣,整體動作比快速撥號大。在擊球的上升期或高點期,球拍與來球同高,球拍前傾與桌面成45-50度配合身體重量的力量,以前臂和手腕向前搓球。

三顆子彈擊中

(1)特點和功能:動作小,速度快,突然性強。當遇到球臺內或球臺附近稍高的球時,對手往往無法阻止。此外,它還包括處理額外轉彎圓弧的敲擊技術。

(2)動作要點:(1)站姿同速撥,手腕立起,身體重心略高。擊球時,手腕先轉動,然後向前下猛擊,擊打球的中上部。投擲時註意手腕的急剎車動作,擊打時間上升或高。整個動作短小有力,拇指和中指發力,食指略放松。

(2)擊球時手腕立起,球拍形狀固定,擊球時間上升,在擊球的中上部手腕要頂住來球。

四次襲擊

(1)特點與功能:主要用於反手半高球的扣殺,正手後回反手位。如果來球不高,也可以拉。

(2)動作要點:(1)左腳稍靠後,右腳稍向前站立,距離平臺1米。先將上臂和前臂向後拉至左肩,然後借助腰、臀、腹的力量,將球揮向右前,身體重心會向右偏移。(2)打擊時間是高點和下跌初期。擊球時主要用拇指和中指發力,食指放松。

五振出局

(1)特點與作用:前三板爭奪常用技術,擊球曲線較好,多用於對付反手網球。

(2)動作要點:手腕自然下垂,左腳向前插半步,身體重心前移,手臂伸入桌內。打到球中間後迅速變成向前的摩擦球,擊球時間為最高點。拇指和中指發力,食指稍放松。

應註意的六個問題

1。正反手轉換時,握拍壹定要調整得當。食指雖然放松,但球拍上緣壹定要控制。

2。向後拉,轉腰轉臀,改變重心,也為擊球騰出時間。

3。收腹抱胸,將球拍引向腹部前方,手腕向內彎曲,增加球拍的距離,獲得更多的加速時間(挑打除外)。

4。觸球的瞬間,手腕要撐起,同時小臂要向側面和前方發力。

5。引拍時重心下沈,但球拍不能低於球臺(挑球除外)。

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