1.鮮花蛋糕
花糕是雲南特有的壹種可食用玫瑰花的酥餅，是雲南點心的代表，也是到雲南旅遊的遊客必備的“牽手禮物”。花糕多在雲南本地烘焙品牌銷售，昆明有較大的花卉種植基地，盛產花糕。除了花糕，在昆明還可以吃到帶花的月餅。
2.宣威火腿
宣威火腿，又名“雲腿”，是雲南省著名特產之壹。其主要特點是:形似琵琶，只有大骨頭和小骨頭，皮薄肉厚，脂肪適中；切段，香氣濃郁，色澤鮮艷，瘦肉鮮紅或玫瑰紅，肥肉乳白色，骨頭略呈粉紅色，看起來血氣還算滋潤。
3.昆明的泡菜
"昆明泡菜是雲南人的最愛."昆明的泡菜是老百姓常見的鹹菜。它們是涼拌炒菜，妳想吃什麽就吃什麽。它們有點酸，很開胃。用酸腌制蔬菜的做法:冬春季節，將蔬菜洗凈晾幹，萎蔫後切成段，撒上粗鹽，拌入花椒、胡椒、姜、八角、茴香和壹些料酒，然後放入陶罐中密封，腌制壹個月。
4.蒙自過橋米線
“雲南十八怪，人人都愛過橋米線。”雲南的米粉結合了全國各地米粉店的傳奇故事，在中國家喻戶曉。雖然每家米線店都打著“正宗”的招牌，但其實只要走出雲南，吃到的米線幾乎都不正宗。如果非要給雲南的美食排名，那麽第壹寶座恐怕過橋米線也不會太多。蒙自是這種著名的雲南美食的故鄉。這裏的過橋米線正宗好吃，有四大特點:大碗、煮湯、生肉、食材豐富。蒙自的米粉選料好，軟糯可口，絕非幹米粉可比。