芭蕾起源於意大利，興盛於法國，所以“Ballet”壹詞原本是法語“ballet”的英譯，詞源是意大利語“balletto”，意為“跳”或“舞”。
形體芭蕾是芭蕾的延伸。芭蕾，健身的壹種形式，習慣被稱為形體芭蕾。專業芭蕾訓練很枯燥，而形體芭蕾以健身為目的，難度較小。不要求腿踢得有多直，腳擡得有多高，有多規範。它只是教會妳如何將芭蕾獨特的優雅內涵融入到自己的生活方式中。而且從運動學的角度來看，芭蕾的“開、跳、直”三要素具有收縮肌肉纖維的作用，在靜、動結合的運動中有效消耗多余的脂肪，使人在訓練後會變得更加苗條。所以雖然有體力消耗，但也是運動，只是它的動作更強調肌肉耐力和身體柔韌性，運動強度不大，大多數人都能接受。
中國舞蹈作為中國舞蹈藝術的壹個門類，是經過歷代專業工作者的提煉、整理、加工和創造，經過長期的藝術實踐而傳承下來的具有壹定示範意義的古典風格的特色舞蹈。創立於20世紀50年代的古典舞曾被壹些人稱為“歌劇舞蹈”，它本身就是歌劇和舞蹈的混合體。中國傳統戲曲和武術是建立中國古典舞訓練的基礎，中國古典舞基礎訓練充分體現了中華民族鮮明的民族特色。基礎訓練中的技法和技巧具有獨特的民族特色，與其他舞蹈有很大的不同。
拉丁舞是指體育舞蹈，分為恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、鬥牛五種舞蹈。協會分為世界體育舞蹈聯合會(WDSF)、世界國際標準舞協會(WDC)、中國體育舞蹈教師協會(DTA)等協會。拉丁舞是壹種爆發力、風格和技巧都很強的競技舞蹈，競技體育舞蹈的空間很大。現在，李，拉丁舞2014 10 12正式申請進入奧運會，現在正處於審批階段。WDSF協會，每年最高的拉丁舞賽事，會在全球各成員國選定的不同地方舉辦，WDC會在英國固定的地方舉辦黑澤舞蹈節，深受歐洲人的喜愛！