1，站直，雙手合十，雙腳外八字，腳跟分開約兩寸，腳尖分開約八寸。看看妳手中的指尖。
2、右手先出，左手仍然合攏，腰部慢慢下蹲，右臂向前伸展，右手掌向下壓在拜墊中央(或右膝前方)，左手掌仍然保持不動，雙膝立即跪下。跪下後，左掌伸出，壓在右掌之外的拜墊左側。拜佛的時候不要動，不要轉腳趾。
3.將右掌從拜墊中央右側(或右膝前方)向前移動半掌，與左掌平齊，兩掌間距約六寸，額頭平放在地面上。
4.掌握虛拳，掌心向上，張開手掌，掌心向上，背部平放在地上。這叫“頭對臉腳對腳禮”。當妳頭著地時，妳是用前額觸地，而不是用頭。
5.起身時雙手轉拳，張開手掌，掌心向下貼地，頭離開地面或拜墊，右手移回拜墊中央(或右膝前)。
6.將左掌擡回胸前，右掌撐地托起身體，站直，雙手合十站直。
拜佛有懺悔罪惡、修行禪定、感恩的意義。對佛家三寶表示敬意和感謝，並檢討自己，懺悔過去所造的業障，不僅有助於人格的完善，也能穩定人的身心。
每當去寺廟，我都感受到壹種超塵的清凈與安寧，感受到壹種莊嚴而寧靜的心靈。讓人很自然的想進正殿拜佛，表達對佛菩薩的敬意和感謝。從那輕柔、緩慢、安詳的俯身佛祖中，我感受到了拜佛者的沈穩與謙卑。
不懂佛教的人認為拜佛是迷信，是偶像崇拜。佛教其實是通過拜佛這個行為來敬佛敬菩薩，表達對佛、法、僧三寶的尊重和感恩。同時，拜佛也可以懺悔自己所造的惡業。所以，拜佛是每個佛教徒應該學習的第壹個宗教儀式。
拜佛的動作是真誠恭敬地雙手合十，低頭彎腰，撲倒在地——兩肘、雙膝、額頭，在頭碰到佛腳時完成最高的行禮，所以也叫頂禮。跪拜表示謙虛，承認自己不夠睿智，但當妳沈浸在大地中，觸摸大地時，妳被大地孕育眾生，負載眾生，包容萬物的精神所感動。所以，妳可以感恩大地，以飲水之心感恩眾生。
從拜佛這個動作，人們甚至認為，當人的內心充滿了禮義、感恩、懺悔的時候，是因為成熟而像稻穗壹樣耷拉著；而拜佛的意義也不過如此。