從中醫的角度來看便秘是壹種怎樣的認知？從中醫的角度來說，便秘就是日常生活中纖維素和水分攝入不足，由於個體原因導致腸肌減少。同時，大腸功能異常，腸道蠕動受到壹定程度的阻礙，導致腸內容物滯留，無法排出。便秘的主要表現是腹痛、腹脹。接下來我給大家解釋壹下，哪些人更容易引起便秘。
1，平時比較喜歡喝酒，喝多了，應酬多了，喜歡吃辣幹的，比較容易引起便秘。這類人主要表現為大便幹燥、口幹、口臭等癥狀。治療以清熱潤腸為主，平時可以吃壹些清熱潤腸的食物。比如:香蕉、胡蘿蔔湯、蘋果等食物。
2、多愁善感，久坐不動，平時想的太多，這類人壹般表現為大便幹結，並常伴有腹脹、腹痛等癥狀，這個平時的話主要是比較重要的。
3、過度勞累、產後媽媽等。，只要這些人表現出頻繁出汗、排便後乏力等。，這類人平時需要註意補氣，可以吃壹些補氣的食物。比如:“土豆”、“羊肉”、“鰻魚”等食物
綜上所述，常溫下便秘已經成為我們生活中最常見的疾病。引起便秘的因素很多，也和平時的飲食有關。所以，無論我們平時過著什麽樣的生活，都要有良好的飲食，合理的飲食習慣。有條件的話，可以經常去健身房健身，或者在早上做壹些運動，對自己的身體健康是有好處的。