母親告訴凱麗，她為喬懷了壹個孩子。但出身軍旅的喬卻不知道如何表達自己的溫暖。就算是對凱利，他開心的時候也只是握握手，連壹個小小的擁抱都沒有。凱利認為喬應該知道如何表達他的感情。現在他還沒有準備好接受新的生活。凱利和喬進行了壹次推心置腹的談話，得知這所軍事學院是由喬的父親開辦的。除了喬小時候在壹次示範團體比賽中獲得第三名，他再也沒有拿過名次。喬深深地責備自己。凱利發現喬只是不善於表達自己，但實際上他的內心世界也有非常豐富的感情。凱莉決定幫助喬實現她的願望，於是她努力練習動作，最終入選訓練示範隊。
在預賽中，示範隊輸給了其他學校。同為示威隊成員的柊司將這壹切歸咎於隊員，而隊長布拉德則認為輸給徒手演習並不是什麽新鮮事。凱利和柊司，兩個不屈不撓的女孩，決定這次壹起安排徒手練習，沒有人知道他們到底開發了什麽創新的動作。
決賽馬上就要開始了，凱麗的爸爸拍戲回來了。他答應凱利他會看決賽。但是她父親在決賽那天沒有出現，凱莉憑直覺確信她父親有危險。凱利告訴喬她的想法，喬決定和她壹起去找他的父親。此時此刻，喬並不關心示範隊能否奪冠。最後，凱利的父親在懸崖邊被發現。在喬的鼓勵下，凱莉勇敢地下到懸崖去救她受傷的父親。
在她的父親獲救後，凱利和喬趕回了體育場。在她的優異表現下，軍校獲得了亞軍。雖然她沒有獲得第壹名，但凱利和她的隊友們確信他們將贏得下壹場比賽。此時此刻，凱利已經愛上了自己在軍校的生活和同伴，而喬也在凱利的帶領下變得外向幽默。新的生活正等待著凱莉和家人壹起分享，壹起實現。