中醫對養生的觀點是 「春生、夏長、秋收、冬藏」。冬天是進補的最好時節，這時候肌膚也格外需要滋養。 *** 可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液循環，增加皮膚光澤，使平展，非常簡單。「歲月不留痕」需要每壹天的堅持。但有時覺得光用手指力道不足?這次我將為妳展示神奇的陶瓷調羹刮臉術，每天只需5分鐘，就能讓護膚效果事半功倍。 *** 關鍵詞： 關鍵詞壹： *** 霜 *** 前，壹定要在面部塗抹壹些 *** 霜。專用 *** 霜不僅令手感潤滑，還能吸收 *** 時因摩擦產生的熱量，既發揮 *** 的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。 關鍵詞二： *** 度 此處的「度」兼指力度與速度。輕柔的力度才能產生理想的效果，千萬不要五指胡亂上陣，粗魯拉拽肌膚，用中指和無名指配合最為合適。 *** 要有壹定的節奏感，速度不宜太快或太慢，靜靜聆聽自己的心跳，最好與心臟跳動的速度壹致。 關鍵詞三： *** 時間 *** 時間太長或太短都不可取，必須視肌膚的性質、狀況和年齡來確定。 通常，油性肌膚 *** 時間可稍長，每周 *** 15-20分鐘;幹性肌膚則稍短，每周5-10分鐘即可;中性肌膚每周10-15分鐘;敏感性肌膚最多5分鐘，嚴重者甚至不能進行 *** 。抓緊每壹刻閑暇時間，讓妳的手指和肌膚來壹個親密接觸吧! *** 手法大揭秘： 1，醒膚活化術 沒有活力的肌膚，就像壹張被揉舊的紙，沒精打采、皺皺巴巴的。所以，喚醒肌膚活力是活化肌膚的第壹步。 用傳統的瓷調羹刮按面部穴位，可以有韻律地 *** 皮膚組織、肌肉和神經，促進血液循環。當血液循環變得順暢，氧氣和營養成分就會被及時運送到各個皮膚組織，新陳代謝也隨之加快。每天晚上用瓷勺進行5分鐘的臉部 *** ，能起到激活面部細胞活力的醒膚奇效，令妳呈現自然均衡的健康膚色。 Step 1 緊致臉部輪廓 將瓷勺緊貼兩頰，沿臉頰輪廓線輕輕向耳部刮按，反復10次。有助於提升臉部線條，不讓雙頰有下垂贅肉。 Step 2 順暢血液循環 將瓷勺放在耳朵後面的凹陷處（耳下腺）輕輕敲打，反復40次。節奏輕快的敲打能讓臉部血液和淋巴循環更順暢。 Step 3 提升眼尾線條 將瓷勺自眼尾向太陽穴輕輕刮按，反復5次。有助於提拉眼角肌膚，避免眼角下垂、眼尾細紋叢生等問題。 論我推薦適合此種方式 *** 的乳霜： PLANTE SYSTEM 歐萃碧植物倍潤保濕霜 85元（RMB）/50ml 藍薊植物萃取的不飽和脂肪酸可以修護肌膚水脂膜，使肌膚恢復彈性。質地豐厚細膩，特別適用於解決幹性敏感肌膚造成的持續幹燥和因年齡增長引起的肌膚幹燥。