中國傳統節日有春節、清明、端午、中秋、七夕等，其習俗及精神價值如下：
1、春節
春節是中國最重要的節日，也是壹個全家團圓、和睦歡樂的節日。在這壹天，人們會采取各種方式來慶祝，比如放煙花、貼喜字、掃塵、祭神等等。其中最為重要的是吃團圓飯，意味著團聚和祈福。春節代表了新的開始和希望，是壹年中人們最期望的時間。這個節日對於中國人來說，具有極其重要的紀念意義和文化價值。
2、清明
清明節是中國傳統節日中最具有紀念意義的壹個節日。在這壹天，人們會祭祀祖先，燒香、祭拜和掃墓都是節日中的重要儀式。清明節是中國傳統文化的重要組成部分，也是中華民族孝道和家庭美德的體現。正因為如此，清明節在中國的春秋時期就已經開始流傳。
3、中秋
中秋節是壹個慶祝豐收和團圓的節日。在這壹天，人們會聚在壹起吃月餅、賞月、猜燈謎，同時還會祭祀月亮和祖先。在現代社會，中秋節也被用來表達愛和關懷，家庭團聚和感恩是其核心精神。這個節日對於中國文化的傳承和弘揚有著重要的作用，在加強家庭紐帶和人文關懷方面更是具有強大的現代價值。
4、端午節
端午節是中國傳統節日中的壹個重要節日，通常在每年的五月初五舉行。在這個節日中，人們會吃粽子、劃龍舟、貼掛艾葉香、喝雄黃酒、遊泳等等。這個節日由來已久，有著自己獨特的傳說和典故，代表著中國文化的獨特魅力和人類智慧。在現代社會中，端午節可以為我們提供壹個重視傳統文化和註重身體健康的機會。
5、七夕
七夕是中國民間的傳統節日。七夕節由星宿崇拜演化而來，為傳統意義上的七姐誕，因拜祭“七姐”活動在七月七晩上舉行，故名“七夕”。拜七姐，祈福許願、乞求巧藝、坐看牽牛織女星、祈禱姻緣、儲七夕水等，是七夕的傳統習俗。
經歷史發展，七夕被賦予了“牛郎織女”的美麗愛情傳說，使其成為了象征愛情的節日，從而被認為是中國最具浪漫色彩的傳統節日，在當代更是產生了“中國情人節”的文化含義。
以上內容參考：百度百科-中國四大傳統節日