名稱口訣: 起勢攬雀單鞭揮 二組開合單鞭揮 三組雲手獨立虎 壓掌托掌馬步靠 提手白鶴拗步推 肘底捶接轉身推 貫耳夾在分腳內 捋擒穿掌七星錘 撇身捋擠搬攔捶 穿梭蹬腳掩肱捶 拍腳栽捶斜飛勢 跨虎擺蓮彎弓射 如封似閉第壹回 野馬分鬃定勢歸 下勢金雞穿掌回 攬雀十手收勢回
四十二式太極拳是原國家體委武術研究院於1989年組織編創的太極拳競賽套路。全套動作包括起、收勢***42個動作，其技術風格是以楊式太極拳為基礎，兼收了陳、吳、孫式等流派的特點，並有所創新；內容充實，結構嚴謹，動作規範，布局勻稱。此外，由於42式太極拳動作具有壹定的難度，運動量適宜，是強身健體、提高技藝的理想套路。
四十二式太極拳作為國家正規比賽的規定套路已在全世界廣泛流傳，深受國內外愛好者的喜愛.習練太極拳要以最自然的心態和最放松的肢體來進行運動,並把這種狀態合理運用到生活工作中,更會有益身心健康,處處體會心、意、氣的內三合和戶髖、肘膝、手足的外三合。
擴展資料：
太極拳，國家級非物質文化遺產， 是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為壹體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的壹種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
1949年後，被國家體委統壹改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的壹支。?
2006年，太極拳被列入中國首批國家非物質文化遺產名錄。
2018年3月，全國人大代表將該項目的申遺緊迫性寫進了提案。來自河南代表團的李光宇等33名全國人大代表向十三屆全國人大壹次會議提交了《關於加快推進太極拳申遺工作進壹步弘揚太極文化的建議》。
參考資料：
太極拳-百度百科