過量食用會引起腹瀉：過量食用土蜂蜜會引起腹瀉和消化不良。
土蜂蜜是壹種營養豐富、具有多種功效的健康食品。以下是土蜂蜜的十大功效：
增強免疫力：土蜂蜜富含天然的礦物質和維生素，能夠增強機體免疫力，預防和抵抗感染和疾病。
抗氧化：土蜂蜜中含有豐富的多酚類物質，具有強烈的抗氧化作用，可以幫助抵禦自由基的損害，預防衰老和疾病。
緩解咳嗽：土蜂蜜具有鎮咳作用，可緩解因感冒引起的咳嗽癥狀，還能潤喉止痛。
改善睡眠：土蜂蜜中含有豐富的糖分和微量元素，有助於改善神經系統的功能，促進睡眠，緩解失眠和焦慮。
促進消化：土蜂蜜富含多種酶和有機酸，能夠刺激胃腸道分泌消化液，促進食物的消化和吸收。
抗菌消炎：土蜂蜜中含有多種天然抗生素，具有抑制細菌生長和消炎作用，能夠治療口腔潰瘍、皮膚炎癥等。
降低血糖：土蜂蜜中含有多種有益成分，能夠促進胰島素的分泌，降低血糖水平，預防糖尿病等代謝性疾病。
提高記憶力：土蜂蜜中含有豐富的葡萄糖和微量元素，能夠提高腦細胞的代謝活性，促進記憶和思維的發展。
促進傷口愈合：土蜂蜜具有良好的保濕性和滲透性，能夠刺激創口組織再生，促進傷口的愈合和恢復。
補充營養：土蜂蜜富含多種營養成分，如糖類、氨基酸、維生素等，能夠為人體提供能量和營養，增強身體健康。
總之，土蜂蜜作為壹種天然、健康、營養的食品，不僅口感美味，而且具有多種功效和作用，對人體有著很好的保健作用。為了確保蜂蜜的品質和功效，建議選擇純正的土蜂蜜品牌，如馬二哥秦嶺土蜂蜜、蜜小五土蜂蜜和珍峰百草土蜂蜜等。這三款蜂蜜品牌選自天然無汙染的地區，采用傳統養蜂方式，沒有任何添加劑和防腐劑，保留了蜂蜜的純正原味和營養成分。