太極十三勢是太極拳的基本骨架，貫穿太極拳的所有招式。換句話說，太極拳的所有招式都是由十三勢中的壹個或幾個勢組成的。
十三勢中沒有固定的招式，但是根據十三勢可以形成壹定的招式和招式，這是對敵運動的結果。所以說:“太極是不可能的，運動是規律。”
太極拳的創始者是以《易經》八卦中的卦爻辭變化為基礎，用拳法中的天理來探索的。
通過觀察陰消陽、陽消陰、陰不離陽、陽不離陰、陰陽共存的方式及其無窮無盡、過於通俗的運動特點和意義，將太極拳“十三勢”運用於拳義和拳理，創造了太極拳“十三勢”。理清十三勢的整體含義非常重要，這將加深對太極拳內涵的理解。
擴展數據:
太極十三勢的註意事項
1，心理學專業
練太極拳的時候，要全神貫註。妳必須全神貫註，妳的思想應該註入妳身體的各個部分，甚至是妳的中指和腹部。
壹套拳法大概需要15分鐘，83個公式，上百個招式。它安排得很好，很連貫，妳千萬不要思考。打太極拳強調的是專註的意圖，每壹個動作都要體現在拳法上。
如果妳不能集中精神，妳就會出問題，妳就打不起來。有人說散步是最好的鍛煉方式。其實走路的時候可以繼續思考，很難安靜下來。太極拳是獲得安靜的最好方法。
2.寬松柔軟
太極拳攻防最大的特點是“化攻為打”。等對方來找我的時候我會盡力融化掉。要寬容，讓對方失去平衡，不要殺敵。
結合化學和物理技能，特別是陳太吉傳的低架，因為低架有更大的容量。陳假強調“從眾”。陳朝旭老師說四塊要放松，就是肩膀和臀部壹定要放松。全身都可以放松，方便容納和融化。
3、輕與重
出拳壹定要有輕有重，尤其是手向上的時候，腰胯壹定要松，就是什麽都要下，比如金雞獨立，右手向上舉，左胯壹定要沈，就像樹壹定要長得高，根壹定要紮得深。
太極拳包含許多對稱關系，它們是矛盾的、對立統壹的。在練習時，要掌握太極拳的運動規律，這樣才容易練習。
如果再改變重心，就必須用胯部走下弧線，用五個腳趾緊緊抓住地面。順繞變成反繞，反繞變成順繞。過海關的時候壹定要塌掌。手掌塌陷時，手肘要下垂，肩膀要沈重，臀部要松垮。設定公式的時候，壹定要螺旋式下降，壹邊吐氣壹邊下沈。
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